At være automatisk mistroiske overfor nogle mennesker

Det sker. Vi er mistroiske overfor en person uden at kende dem godt. Det er som en indre stemme, der hvisker, “kom væk” som en kold vind, der skubber os i den modsatte retning, styret af et naturligt instinkt og sætter os på vagt.

Denne form for følelse kærtegner overfladen af ​​vores sind, næsten som en kølet finger, der skraber ryggen. Det er ikke noget overnaturligt. Det er ikke prækognition. Det er heller ikke en visdoms “radar” i vores gener, som vi har fra vores forfædre. I virkeligheden er det simpelthen en overlevelsesmekanisme.

At være mistroisk overfor alt og alle af frygt for at begå en fejl igen forhindrer os i at leve livet fuldt ud.

Det er imidlertid klart, at vores interne stemme undertiden svigter os, at første indtryk ikke altid er rigtigt, og der er dem, der synder overdrevent ved at stole på deres formodede instinkt. Nu, hvis der er noget, som vores hjerne forbereder sig på, er det at forudse risici. På grund af det er vi i stand til at undgå fysiske og psykiske farer, det øger det subtile ekko forankret i vores underbevidsthed, der fortæller os noget simpelt: “gå”.

Du minder mig om en, der gjorde mig ondt

Elena er 32 år gammel. Hun og hendes mand går med deres søn til en pædiatrisk kardiolog. Hendes søn er 5 år gammel og lider af en hjertesygdom, der kræver kvartalsundersøgelser. Ved indgangen til lokalet giver den nye læge dem hånden og begynder at lære barnet at kende.

Elena føler hurtigt noget underligt, da hun ser lægen tæt på. Der er noget ved ham, som hun ikke kan lide. Hans måde at smile på får hende til at føle sig utilpas, det falske og snigende grin. Hun kan heller ikke lide den måde, han joker med hendes søn på. Eller hvordan han bevæger sig, trækker vejret og endda den måde, hvorpå han kæmmer sit hår: slikket tilbage.

Under det 20 minutter lange besøg, lyttede denne moder næsten ikke til, hvad lægen sagde til dem: hun behøvede ikke. Så meget, at så snart de går, fortæller hun sin mand, at de straks skifter læge. Dette besøg vil blive gentaget, men med en anden person, en anden kardiolog.

Når hendes mand spørger hende hvorfor, siger hun simpelthen “han virker ikke troværdig”. Han siger ikke noget andet. Han stoler på hendes mening og går ind for at finde en anden læge. Imidlertidig holder Elena den egentlige årsag for sig selv. Denne kvinde skjuler et lille stykke af sit liv, hun ikke tør afsløre for ham…

Da hun var 9 år gammel, blev Elenas forældre separerede. Hun boede hos sin mor og sin mors kæreste. To måneder efter, de var flyttet sammen, begyndte den mand med et falsk smil og slikhår at misbruge dem. Efter cirka et år stoppede hendes mor med at forlade huset. Det var et mørkt mareridt med smagen af ​​tårer, som hun ikke ville huske, hvilket kun afsluttede, da hun fortalte sine lærere i skolen alt, hvad hun gik igennem.

Vi er mistroiske, fordi vores amygdala fortsætter med at regulere vores adfærd

Det er meget sandsynligt, at den pædiatriske kardiolog, de så, var en upåklagelig professionel og en enestående person. Men denne kvindes hjerne identificerede ham som en fjende, på grund af en traumatisk oplevelse, hun oplevede. Det, vi afviser, alt, hvad vi undgår, og det, der gør os utilpas, siger meget om os: det definerer os.

Vores livsrejse integrerer sig ubarmhjertigt i vores underbevidsthed og i de hjernestrukturer, der er forbundet med følelsesmæssig hukommelse, for eksempel i hippocampus. Men mennesker har en region i deres hjerne, der regulerer hver eneste af vores hurtige beslutninger: amygdala.

Alle disse “viscerale” reaktioner, som vi oplever i vores liv, og som får os til at vise opførsel af flugt eller undgåelse, reguleres af denne kirtel, der ligger i den dybeste del af vores temporale pandelap. De handlinger, vi tager ud fra det, er ikke rationelle og er simpelthen en motorrespons, der er uforsonlig og automatisk: overlevelsensinstinkt.

Skal vi lytte til den indre stemme, der beder os løbe væk eller være mistroiske?

Noget, som psykoterapeuter kender godt, er, at den person, som ikke tillader sig at blive kidnappet af magt i amygdalaen, er en person, der har udviklet tilstrækkelig selvkontrol for ikke at leve i frygt. Betyder det så, at vi ikke bør lytte til den indre stemme, der engang imellem advarer os om at være mistroiske overfor noget eller nogen?

“Den eneste rigtig værdifulde ting er intuition.”
–Albert Einstein

Følgende er fakta, du kan reflektere over:

• Daniel Goleman forklarer i “Brain and Emotional Intelligence“, at enhver naturlig reaktion, hvor vi oplever frygt eller angst, er reguleret af amygdalaen. At ignorere den følelse eller lydløshed, anbefales ikke. Ligesom det heller ikke anbefales at lade os selv ledes visceralt af det.
• Den rigtige ting at gøre er at tage seriøst hensyn til den stemme. Alle undersøgelser relateret til den sjette sans fortæller os, at folk, der lytter til deres mavefornemmelser eller følelser sendt direkte fra deres bevidstløshed eller fra de primitive strukturer som amygdala, har tendens til at give dem de rigtige svar.
• Der er en konkret grund til dette: At lytte betyder ikke at adlyde, men snarere at starte en korrekt analyse og refleksion.

Hvis vi ikke kan lide nogen, skyldes det en række konkrete grunde, og disse grunde er relateret til os. Måske er det, fordi de minder os om nogen, vi kendte i fortiden, og de følger det samme mønster, eller måske er det, fordi deres værdier ikke er i harmoni med vores, eller måske fordi vores erfaringer har lært os at vide, hvem der er troværdig, og hvem der ikke er. Derfor bliver vi mistroiske.

Det eneste, vi skal gøre, er ikke at tillade os at blive overrumplet af frygt, for mistillid vil fortsætte. Alle intelligente reaktioner har den fantastiske modsætning til intuition og refleksion.

Gør vi dem til praksis?