Vi formår kun at lytte for at kunne svare

januar 28, 2018 i Følelser 75 Delt
Pige gemmer sig bag ved kaktus

Vi hører, men vi lytter ikke. Vi lever i et samfund, hvor vi ikke altid er interesseret i, hvad andre har at sige. For det eneste, som virkelig tæller, er det, som vi er overbevist om. At lytte er en handling i livet, som ikke altid bliver praktiseret.

Ifølge forskellige studier udført af Daniel Goleman er individer, som får professionel succes, ofte mennesker, som er mere modtagelige og har en lang række interesser. Mennesker, som lytter og har en evne til at skabe nærhed, har mere kontrol over situationer og har nemmere ved at få hjælp af andre.

Den person, som ved, hvordan man skal lytte, forstår, hvornår man skal være stille. Den person mærker selv de mest diskrete tegn fra en person. For at snakke er en nødvendighed, men at kunne lytte er en kunst, som ikke alle besidder.

Kommunikation er ikke kun baseret på at sende en besked mellem to eller flere mennesker. Kommunikation afhænger også af vores personlighed, følelsesmæssige intelligens og empati. Vi opfordrer jer til at tænke over det.

Folkemængde gør det svært at lytte til hinanden på grund af larm

“Mental larm” begrænser vores evne til at lytte

Vi snakker for meget, men lytter ikke. Ifølge økonomen og programvært, Otto Sharmer, bør mennesker give en åbning, som stammer direkte fra deres hjerte. På den måde får de adgang til det dybeste niveau af deres følelsesmæssige opfattelsesevne og bliver mere modtagelige.

Da naturen gav os ører, var det ikke kun for at vi skulle høre, men så vi også kan lære at lytte. Så hvis vi i vores daglige liv ikke kan formå det eller ikke er effektive nok, er det på grunde af indblandingen fra denne “mentale larm”.

  • Vi lytter med autopiloten på og med den vane, vi har erhvervet os, at vi ikke vil have andre til at overbevise os om ting, som vi åbenbart allerede ved.
  • Vi er fokuserede på os selv og på: “men det ved jeg allerede…”
  • Vi begrænser ofte vores evne til at lytte, og lytter kun til det, som selektivt bekræfter vores overbevisning.

Hvis den grundlæggende lov for menneskelige forhold er vores evne til indbyrdes at finde en forbindelse imellem os, burde vi sætte denne individualitet til side – den individualisme, hvor basen består af en mur rundt om ordet “jeg” – for at kunne tillade en fyldestgørende åbning ind til vores verden. Vi vil forklare det nu.

Veninder snakker uden egentlig at lytte

Det er en kunst, når vi lytter fra hjertet

Wilbur Schramm, en fremtrædende ekspert indenfor kommunikationsmodeller, forklarer, at når man etablerer en dialog er det, som betyder noget, ikke beskeden selv, men den følelsesmæssige tilstand hos parterne. Det kan opsummeres til: “Jeg svarer det, jeg føler, og gør det ikke baseret på det, jeg hører.”

Vores sind snakker til os hele tiden. Den sammenfletter tanker fra fortiden, drømme som er uopnået, frygt, meninger som begrænses, strenge overbevisninger, bekymringer og følelser. Nogle gange er det næsten umuligt at bryde væk fra alt dette, når vi skal føle tilknytning til personen foran os.

Hvis dine tanker altid fanger dig med al dens larm, hvordan tror du så, din evne til at lytte bliver? 

Hvide mælkebøtter

Sæt en dæmper på dine tanker og brems ned

Som I ved, er “langsom” bevægelse på mode. Det er faktisk en filosofi, man burde omfavne. For vi har normalt behov for, at vores tilværelse skal bevæge sig hurtigt.

Tænk på din evne til at bremse ned og tage kontrol over det, som overvælder dig. Frigør dine tanker, så du fuldt ud kan sætte pris på nuet. Kobl hver dag fra larmen udefra (telefon, trafik, tv), så du kan arbejde på din indre larm og rense ud.

Udvikl din intuition

Hvad har intuition at gøre med vores evne til at lytte? Hvis man er intuitiv, har man evnen til at formode noget, før man har lyttet. Det er evnen til at vide, hvornår man skal lytte med et åbent hjerte og et klart sind uden fordomme og forudfattede overbevisninger.

Nogle gange er det nok bare at se på personen, som snakker, med et smil og et ægte blik. Så kan personen se, at du forstår dem. At føle andres følelser handler om at tage empati i anvendelse i vores samtaler. Det handler om at tilbyde nærhed og forståelse. At vide, hvordan man skal føle, handler om at have evnen til at sige alt, der skal siges, på det rigtige tidspunkt og ikke sidde fast med: “Jeg skulle have fortalt det. Jeg burde have sagt ja eller nej til det. Vi skulle have prøvet igen…”

Vær modtagelig overfor andres synspunkter. Giv dig selv lov til at føle og lære

Vi snakker alt for meget og lytter ikke til dem omkring os, som vi burde. Selvom deres mening og erfaringer i virkeligheden kunne være i vores interesse og berige os.

Vi lever i et samfund, hvor vi er mere interesserede i, hvad vores venner lægger op på de sociale medier, end at se dem i virkeligheden og høre, hvad de har at fortælle os. Vær modtagelig overfor alt omkring dig, åbn dit sind og giv dig selv lov til at være mere fri, mere nysgerrig. Nogle gange kan en normal samtale give dig en åbenbaring, en sand personlig forandring. Udfordr dig selv til at opleve det.

At lytte er som at føle, at den anden person er en del af os, uden barrierer og med empati, frit og ærligt omfavne deres tilstedeværelse…

Par med talebobel med hjete i formår at lytte og tale om kærlighed

Fra internettet