9 kortfilm som hjælper os med at forstå vores følelser
Dette er til dem, som virkelig kæmper med at forstå, at følelser skal opleves, forstås, håndteres, og vigtigst af alt, udtrykkes. Normalt gør vi det modsatte: løber væk og undgår vores følelser.
Derfor er det at forstå og håndtere vores følelser, udover som sociale forventninger, en opgave vi alle burde påtage os…
Vi har mange værktøjer til rådighed til at forbedre disse aspekter. Blandt disse findes der kortfilm eller videoer, som kan hjælpe os med at reflektere over og stå til ansigt med følelser, som vi normalt ikke kan bære at føle.
9 kortfilm om følelser:
1. Heldige dig: Kærlighed er et smukt tilfælde
Den animerede kortfilm Heldige dig, er et godt eksempel på, at kærlighed ændrer alt. Den vil altid præsentere sig for mennesker med et kram og et smil, som kan lime alle de knuste skår i vores sjæl sammen.
2. Værdien af venskab: At overkomme forskelle og hjælpe hinanden
Det er ikke altid nemt at overkomme besværligheder, og nogle gange virker forskelligheder uoverkommelige. Denne kortfilm vil lære os en vigtig lektie om venskab, og af vigtigheden af at blive hos de mennesker, som vi elsker, og som elsker os.
Fokuser ikke på fejlene, tolerer det som frustrerer os, døm og svigt ikke vores venner. Dette er nøglen til et sandt venskab, som kan klare alle forhindringer, livet byder på.
3. Månen: Forskelle bringer os sammen, når vi ved, hvordan vi skal håndtere dem
Denne animerede film fra Pixar indeholder en masse livslektioner. At samarbejde og huske på, at et synspunkt kan være kompliceret. Men hvis vi passer på hinanden, så kan vi opnå vidunderlige ting.
Denne kortfilm demonstrer også, at når vi er vrede, så mister vi blot muligheden for at opleve smukke øjeblikke, for at opleve følelser og nyde livet.
4. Elsk dig selv: Styrken af at være venner med sig selv
For at få selvtillid så skal vi arbejde på vores tolerance for os selv. I denne kortfilm kan vi komme tættere på os selv og forstå, hvordan vi ødelægger vores selvbillede baseret på idealer, som trækkes ned over hovedet på os, og som vi accepterer uden tøven.
Vi er fuldbyrdige væsener med både fordele og fejl. Vores image definerer os ikke, nærmere vores tanker og evnen, vi har, til at acceptere os selv, som vi er. Det er kun accept, som vil gøre os bedre.
5. Den misledte munk: Værdien af tålmodighed
Nogle gange bemærker vi ikke, hvordan vi sårer mennesker omkring os med vores impulsive handlinger og kommentarer. Det er vigtigt at dyrke tålmodigheden, da det vil bringe os tættere på følelsesmæssig balance.
6. Brain divided: Hjerne eller hjerte? Det evige dilemma
Vi burde aldrig glemme det faktum, at følelser giver mere mening, når man bruger sin fornuft. Det samme gælder den modsatte vej. Så når tiden kommer til at lægge mærke til selve det at være menneske, så burde vi se det større perspektiv, da det vil berige vores liv og vores beslutninger.
7. Mine sko: At være taknemmelig for det, vi har
Denne fine kortfilm kan hjælpe os med at værdsætte det, vi har, skubbe misundelse til siden, og nyde vores liv uden at sammenligne det med vores nabos. Lad os lære at leve med det, som livet giver os. Og lad os værdsætte det, vi har, før vi mister det.
8. Røgsælgeren: Se det indvendige, ikke det udvendige
Det udvendige er som røgen, hovedpersonen i denne kortfilm sælger. Ved at huske på det populære ordsprog om, at “udseendet snyder”, så burde vi begynde at se det indvendige hos andre mennesker. Det, vi viser andre, ændrer sig, men det gør vores følelser ikke.
9. Tolerance: Vi lytter ikke for at forstå, vi lytter for at svare
Hvis vi vil høres, så er det vigtigt, at vi dyrker vores evne til at lytte. Forhold kræver gengældelse og tolerance. Disse er ting, som vi typisk negligerer.
Så for at lære hvordan vi kan leve sammen med andre mennesker, så skal vi lytte til deres sandhed og ikke bare vores egen mening. Kommunikation er uundværlig for at kunne lytte til andre.
Alle disse kortfilm hjælper os ikke kun med at forstå vores følelser. De hjælper os ligeledes med at holde vores værdier i skak og bruge dem i praksis uden at blive ført væk af vores negative følelser.