5 af vores energityve, ifølge Dalai Lama

Som mennesker er vi lavet af og består af energi. Dette giver os mulighed for at opnå det, vi ønsker, og forbedres hver dag i vores eksistens og vores indre selv. For at gøre det er det vigtigt at tage sig af vores energis tilstand, forny det hver dag, styrke hver enkelt af vores medfødte færdigheder og undgå energityve. Sådan bliver vi den bedste version af os selv for dem, vi elsker, og for menneskeheden.

Energi har en kraft på os og en styrke, som giver os mulighed for at gennemgå personlig vækst. Af den grund definerer Dalai Lama 5 energityve. Det sikrer omsorg og trivsel for vores energi og hjælper os med at undgå oplevelser, som forhindrer os i at få det bedste ud af dem, hvis vi kender til disse energityve.

“Det siges, at vores fjende er vores bedste lærer. Når vi er sammen med en lærer, kan vi lære om vigtigheden af ​​tålmodighed, kontrol og tolerance, men vi har ingen reel chance for at øve det. Den sande udøvelse sker, når vi møder fjenden. “
-Dalai Lama-

Accepter det nuværende øjeblik

Vi lever i en tid, hvor fremtiden og i morgen hersker over det øjeblik, vi har her og nu. Vi overser det nuværende øjeblik for at nyde det øjeblik, vi går imøde. Vi mister os selv for fremtidige planer, som ikke lader os sætte pris på det, vi allerede har. Denne tilstand fører os til at afvise de negative situationer, vi står over for i hverdagen, da vi ikke har magt til at erkende, at vi ikke kan ændre alt.

At acceptere det er den opgave, vi skal begynde at praktisere som en mantra. Når vi accepterer, at vi ikke kan ændre noget, står vi over for muligheden for at ændre planen og være meget mere åbne over for nye muligheder. “Accepter. Det er ikke opsigelse, men intet får dig til at spilde mere energi end at modstå og bekæmpe en situation, du ikke kan ændre. ”

Hvil og tag små skridt

Dagligdagen er lavet af tid. Det er den virkelige skønhed i vores indre at acceptere tid, men ikke at blive dens slave. Vi ved allerede, at der er en uendelig mængde skemaer, når det handler om at følge tiden. Vi er alle mere udsat for det ene eller den andet. “Giv dig selv tilladelse til at hvile til tider, når du har brug for det, og lad dig selv handle, hvis du er i et øjeblik med muligheder.”

For at gøre dette er det vigtigt at vide, hvornår man skal stoppe, og hvornår man skal handle på det rigtige tidspunkt. Hvis vi ikke gør det, værdsætter vi ikke vores eget væsen og vores essens som mennesker. Vi mister vores selvkærlighed.

Vi åbner døren for tilstande med angst, sorg og depression. Det er nogle af de energityve, der blokerer os og ikke tillader os at være den bedste version af os selv. Giv dig selv grundlæggende råd til succesfuldt at overvinde sådanne følelsesmæssige tilstande og forstå altid deres kilde:

Omgiv dig med de rigtige, kærlige mennesker

Når vi taler om de rigtige mennesker, hentyder vi til dem, der er en del af dig, som elsker dig oprigtigt, der er engagerede og ikke kræver noget til gengæld. Folk, der er generøse af god grund: kærlighed.

Folk, der får os til at føle os endnu mere levende og fri til at være os selv. “Giv slip på de mennesker, der kun kommer til at dele klager, problemer, katastrofehistorier, frygt og dømmer andre. Hvis nogen leder efter en båd, hvor de skal kaste deres skrald, så prøv på at gøre sådan, at det ikke er dit sind. ”

Pas på dit helbred for at undgå energityve

Sundhed er den grundlæggende søjle, der fortæller os, om vi styrer vores eksistens korrekt. Det er termometeret, fordi vores følelsesmæssige helbred har meget biologi i sig og manifesterer sig også gennem vores vitale tegn.

Når vi taler om energi, taler vi om kroppen, så det er vigtigt at lade den hvile, nære den ordentligt og give den tid til at meditere. “Prioriter dit helbred; hvis din krops maskine arbejder på sit maksimum, kan du ikke gøre meget. Tag nogle pauser. “

Gør det til en vane at tilgive

At lære at tilgive giver os mulighed for at frigøre os fra fortiden og fortsætte fremad på en positiv måde. Vi kan ofte føle følelser, der fylder os med sorg, vrede, anger og endda en tørst efter hævn.

På trods af det, hvis vi forstår disse følelser og deres formål og lærer at tilgive, kan vi forbedre vores eksistens og med tiden indse, at vi har truffet den rigtige beslutning. “Tilgiv, giv slip på en situation, der forårsager smerte. Du kan altid vælge at lægge mindet om smerte bag dig.”

Bryd ikke dine løfter

Når vi giver et løfte, giver vi en del af vores hjerte, fordi tillid er forankret i andres kærlighed og for os selv. Hver enkelt af os opfatter vores oplevelser på en helt anderledes måde. Det er derfor, de løfter, vi giver, kan have en uvurderlig værdi for den person, vi giver løftet til. Ikke at opfylde dem kan derfor medføre stor indre smerte for dem.

Hvis du ikke har holdt et løfte, så spørg dig selv, hvorfor du står imod. Du har altid ret til at ændre din mening, at undskylde, kompensere, genforhandle og tilbyde et andet alternativ til et uomskrevet løfte, men ikke som en vane. Den nemmeste måde, hvorpå du kan undgå ikke at holde noget, du ikke vil gøre, er at sige NEJ fra starten.

“Kernen i det åndelige liv er dannet af vores følelser og vores holdninger til andre.”
–Dalai Lama–