5 værktøjer, der hjælper dig med at løse problemer og konflikter

· maj 8, 2017

Vores liv er plaget af problemer og konflikter, der overrasker os. Nogle gange efterlader vi dem elegant; andre gange ikke særlig elegant.

Dette får os nogle gange til at ignorere problemet eller konflikten og passere direkte forbi det. Men det betyder ikke, at problemet er forsvundet. Det løser heller ikke vreden, som vi og alle andre involveret måske føler.

“Ham, der dominerer sin vrede, dominerer sin værste fjende.”

-Confucius-

I dag vil vi dække ressourcerne, vi har ved hånden, til at løse de problemer, der i mange tilfælde lammer os og afholder os fra at komme videre.

1. Problemet er der, ignorer det ikke!

Som vi allerede har sagt, ignorerer vi ofte problemerne omkring os i håb om, at de vil forsvinde med tiden. At ignorere vores problemer vil ikke rede os fra dem.

At ignorere et problem kan få det til at forsvinde i kort tid kun for, at det kommer tilbage i den nære fremtid, eller får os til at leve i et vedvarende stadie af problemer og konflikter.

Vi burde se problemet og prøve at finde en løsning på det så hurtigt som muligt. Ordsproget “øjne der ikke ser, hjerte der ikke føler” har ingen plads i denne situation.

2. Udskift gamle ideer med nye ideer

De fleste konflikter og problemer kommer, fordi vi har gamle ideer i vores hoveder, der ikke gør andet end at stoppe nye ideer fra at komme ind.

Jo mere tid vi bruger fikseret på en ide uden at tillade os selv muligeden for at sætte spørgsmålstegn ved det, jo flere problemer vil vi have, og jo flere konflikter vil vi være nødt til at håndtere. Men hvorfor sker dette?

At være sikker på validiteten af vores ideer i stedet for at eliminere dem eller bytte dem ud med nye får os til at tro, at de er sande, selvom de i virkeligheden er dumme. Dette vil uundgåeligt forårsage problemer, fordi vi tror, at vi har ret, når vi faktisk tager fejl. At lytte til andres meninger er vigtigt for at hjælpe os med at få nye ideer, der vil styrke vores sind.

3. Visualiser din fremtid

Du skal være bevidst om, at måden, hvorpå du visualiserer din fremtid, påvirker, hvordan din nutid vil være. Hvis du visualiserer en negativ fremtid, vil din nutid være meget mindre positiv.

Hvad burde du gøre? Tænk positivt, visualiser situationen uden problemet, og gør en indsats for at finde en løsning. Vi burde aldrig se tilbage. Vi burde kun se fremad.

At ændre din måde at se ting på vil hjælpe dig til at blive mere positiv. Lad ikke dine problemer kontrollere dit liv og beslutte om tingene i dit liv kommer til at gå godt eller dårligt. Du har magten til at visualisere din heling, til at se dine konflikter i øjnene og finde en løsning.

4. Hold op med at mishandle dig selv!

Vi kan ikke modsige, at problemer og konflikter, der opstår blandt mennesker, kan blive voldelige, i hver betydning af ordet. Men hvad sker der med vores indre voldelighed?

Det er ikke kun situationen, der er voldelig. Der er ikke kun misforståelse og vrede. Vi udøver vold mod os selv ved at undertrykke følelser såsom vrede og ved ikke at sætte ord på visse meninger.

Mishandling af sig selv er intet mere end en tikkende bombe. Din indre vold vil ikke være god for konflikten, du prøver at løse. Al den indfangede vrede vil komme ud på en eller anden måde, hvilket vil skabe endnu flere konflikter.

Dette betyder ikke, at du skal begynde at råde og vise din vrede, hvornår end du føler for det. Men du burde stoppe med at prøve at behage alle og bare være dig selv.

5. Lykønsk dig selv og andre, når du kan

Mange konflikter er meget hårde og kræver megen indsats, fordi det ofte involverer mennesker, vi elsker.

Hvis det er situationen, er løsningen meget nem. Du ved, at alle laver fejl, og at tilbyde inderlige ord af opmuntring, såsom “jeg ved, at du har gjort en stor indsats” eller “du har gjort det her helt selv” kan være en løsning på problemer, der kunne opstå.

Men dette er også ord, du burde sige til dig selv. Vent ikke på, at andre siger dem til dig; gør det selv! Du er bevidst om din egen indsats og hårde arbejde. Dette vil også hjælpe dig til at være bevidst om det arbejde, andre mennesker laver.

At anderkende din egen indsats vil hjælpe dig til at forstå andre menneskers indsats. Konflikter og problemer sårer både dig og andre mennesker. Forhold vil blive såret, vrede vil optage dit liv, og dit helbred kan blive påvirket. Ignorer aldrig konflikter; se dem i øjnene.