Du kan lære at elske med disse 5 trin

Skrevet og kontrolleret af psykolog Fátima Servián Franco.

Sidste ændring: 27 december, 2022

Den største lykke i livet er at elske og blive elsket. Sådan sagde forfatter og dramatiker Amantine, kendt under pseudonymet George Sand. Men man kan også lære at elske.

Vi forbinder os med andre ikke kun på grund af, hvem de er, men på grund af hvad de bringer frem i os. Men for at kærlighed skal være bundet til lykke, skal du vide, hvordan man gør det godt, og gør det autentisk. Du skal lære at elske rigtigt.

Ordet kærlighed bruges i vid udstrækning i vores tale. Det er forbundet med nogle af de vigtigste følelser, vi kan opleve som mennesker: dyb affektion, tilknytning og forpligtelse til en anden person.

Der er så mange forståelser af kærlighed, som der er mennesker i verden. Men uanset hvordan vi forstår det, ved vi virkelig hvordan vi kan elske? Alt tyder på, at vi alle kæmper med det. Og selvom vi ikke vil tro på det, er der altid plads til at forbedre og fortsætte med at vokse ved at lære at elske rigtigt.

Ved du, hvordan man elsker?

Næsten alle tror, at de ved, hvordan de skal elske. Vi synes, det er nok at have følelser for nogen, men vi glemmer, at sand kærlighed er som at holde en have. Hver dag skal du vande den, luge og pleje, så blomsterne kan fortsætte med at vokse.

Ingen er fri for fristelsen af at leve et behageligt liv, men kærlighed er en måde at modstå den fristelse på. Det indebærer at diskutere store ting, fastsætte sunde grænser og fremme en fælles form for velvære.

Er kærlighed en kunst? Folk, der tror det, ved, at det kræver viden og indsats. Eller er det bare en behagelig fornemmelse, som du føler ved en tilfældighed, noget du snubler over, hvis du er heldig?

Bogen The Art of Loving af Erich Fromm foreslår, at mens de fleste tror, ​​at kærlighed er held, er det faktisk en kunst.

Det er ikke for at sige, at folk ikke synes, det er vigtigt. Egentlig er vi alle sultne efter det. Vi ser utallige film, der fortæller om både glade og uheldige kærlighedshistorier. Vi lytter konstant til sange om det. Men næsten ingen mener, at du skal lære at elske.

“Venskab er den reneste kærlighed. Det er den højeste form for kærlighed, hvor intet bliver bedt om, ingen betingelse, hvor man simpelthen nyder at give.”

-Osho-

Hvordan kan du lære at elske?

Folk lader til at tro, at tingene kun er værd at lære, hvis de kan give nogle konkrete fordele, som penge eller status.

Men hvad med ting, der gavner sjælen? Er det muligt at lære at elske? Kan du lære dig noget, du kan føle, men ikke røre ved?

I vores moderne samfund vil de fleste mennesker stoppe med at læse efter titlen på denne artikel, uden at indse, at kærlighed er svaret på livet.

Hver teori om kærlighed skal starte med en teori om mennesket, den menneskelige eksistens. Kærlighed er en handling, og som sådan er den kontinuerlig snarere end sporadisk. Du skal lære at elske, hvis du vil selvrealisere og opbygge sunde forhold.

Måden, man elsker på, ifølge The Art of Loving

For at flytte kærlighed ud over de begyndende faser, er her 5 nøglepunkter taget fra The Art of Loving:

• Vær original. Vi lever under illusionen af ​​en helt homogen verden. Vi er i overensstemmelse, fordi vi tror, ​​at det er den eneste måde at have forhold på. Men vi har magt til at engagere os i vores egne forhold, der kommer fra et sted med oprigtighed og ægthed. Først da kan vi befri os fra den forudbestemmelse og de skikke, som samfundet pålægger os.
• Find nogen, der vil give dig alt, og gør det samme for dem. Kærlighed giver. Det er fyldt med vitalitet, styrke og magt, og det fylder os med lykke. Det er, så længe vi bevarer vores værdighed og respekt og ikke overskrider vores grænser. Hvis du vælger en person, der deler det perspektiv, kan I give hinanden det bedste af jer selv.
• Længes efter at lære din partner at kende. Fromm ville sige, at vi tror, ​​at vi kender hinanden, men det gør vi ikke, i det mindste ikke helt. Hver oplevelse, vi har på os, påvirker os på en eller anden måde. Ændring er den eneste konstante faktor. Hvis du holder flammen i live ved at lære om din partners liv, vil du ikke falde i en rutine.
• Vid, hvilken slags kærlighed du vil give og modtage. Der er mange forskellige typer, og at vide, hvilken du vil give og modtage, bestemmer, hvilken slags forhold du har. Når det er sagt, sammenligner intet sig med moden og bevidst kærlighed. Det skal være dit endelige mål: to mennesker, der bliver én, men som fortsat er sig selv.
• Accepter de udfordringer og konflikter, der følger med forholdet. Kærlighed er ikke fraværet af konflikt, men en konstant udfordring, hvor du arbejder og vokser sammen.

Elsk mere

Der er kun et middel til kærlighed: at elske mere. Når du går igennem brud, i stedet for at blive modløs og gemme dig væk, se fremtiden med et nyt perspektiv på livet.

Kærlighed er en kunst, en proces, der nyder godt af kreativitet, pleje og ægthed, så længe du er parat til at give ud af respekt og ansvar. At elske mere er et middel til alle livets problemer.

“Mørke kan ikke køre mørke ud: kun lys kan gøre det. Had kan ikke køre had ud: kun kærlighed kan gøre det.

-Martin Luther King, Jr.-