<aside class="quote">Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt punkt i livet. Desværre er det en farlig spiral kun at kunne forestille sig sin lykke i fremtiden og sætte betingelser for den. Det kan forhindre os i selv at kæmpe for lykken og være proaktiv.</aside>

<aside class="quote">Denne gulerod, som vi dingler foran os selv &#8211; afhængigt af hvordan vi håndterer det &#8211; kan enten være en stor motivation eller en konstant kilde til frustration. Nu er spørgsmålet: hvad kan vi gøre for os selv? Hvordan kan man være proaktiv i sit eget liv?
Tænk på, at lige nu er den eneste tid, vi har, der er garanteret. Livet sker lige nu. At stoppe med at sætte betingelser for ens lykke i <a href="https://udforsksindet.dk/angst-leve-fremtiden/" target="_blank" rel="noopener">fremtiden</a> og bryde de kæder af skyld, man har slæbt rundt på fra fortiden&#8230; Dette er at lære at leve i nuet. Dette er at give nutiden en chance og være proaktiv i sit liv.
Folk siger nogle gange, at de ikke har &#8220;fundet sig selv&#8221; endnu. Selvet er dog ikke noget, man finder, men noget, man skaber. Der findes kun en lille del af universet, som man kan forbedre (selvom man nogle gange ikke ved hvordan), og den del er dig.
<blockquote>&#8220;Jeg gik ud i skoven, fordi jeg ønskede at leve bevidst, for kun at håndtere de vigtigste fakta i livet og se, om jeg ikke kunne lære, hvad det havde at lære fra sig, så jeg ikke, når jeg skulle dø, ville opdage, at jeg ikke havde levet. Jeg ønskede ikke at leve noget, der ikke var et liv. At leve er så dyrbart; jeg ønskede heller ikke at være resigneret, medmindre det var helt nødvendigt. Jeg ønskede at leve dybt og suge livets marv.&#8221; 
&#8211;<a href="http://denstoredanske.dk/Kunst_og_kultur/Litteratur/Engelsksproget_litteratur/Amerikansk_litteratur_1824-80/Henry_David_Thoreau" target="_blank" rel="noopener">Henry David Thoreau</a>&#8211;</blockquote>
<h2>Vær proaktiv og skab din egen lykke</h2>
Når nogen gør én lykkelig, så nedgør man på en eller anden måde ens egen evne til at gøre sig selv lykkelig. Lykken findes ofte, hvor vi beslutter os for at lede efter den. Hvis vi er proaktive og eftersøger lykken inden for de muligheder, vi har, så er det meget sandsynligt, at vi vil finde den.
<figure class="content-thumb"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-15814" src="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13.jpg" alt="Smilende kvinde med solsikke er proaktiv" width="500" height="334" srcset="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13.jpg 500w, https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-13-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></figure>
I livet &#8220;får&#8221; man sjældent <a href="https://udforsksindet.dk/eneste-mulighed-at-vaere-staerk/" target="_blank" rel="noopener">muligheder</a>; man skaber dem. Vi kan aldrig være helt sikre på, at noget vil fungere. Men vi ved godt, at det ikke fungerer at svælge i sin passitivitet. Vi har alt, hvad vi har brug for lige nu, for at tage det næste skridt. Så vær proaktiv. Gå ud og find disse muligheder.
I stedet for at vente på, at tingene sker &#8211; ægteskab, børn, at vinde i lotteriet &#8211; så kan man skabe lykken på steder, der er meget tættere på. Vi taler om de &#8220;små ting&#8221; i livet. At nyde en kop <a href="https://udforsksindet.dk/elsker-dig-laver-kaffe-dig/" target="_blank" rel="noopener">kaffe</a>, duften af ​​et hjemmelavet måltid, fornøjelsen af at dele noget, man kan lide, at nyde øjeblikke med dine venner eller andre, man elsker.
<blockquote>&#8220;Lykken skal findes i de små fornøjelser, der opstår hver eneste dag end i store stykker held, der kun forekommer sjældent i en mands liv&#8221;. 
&#8211;<a href="https://da.wikipedia.org/wiki/Benjamin_Franklin" target="_blank" rel="noopener">Benjamin Franklin</a>&#8211;</blockquote>
<h2>Vær dig selv</h2>
At forsøge at være en anden person, spilder den person, du er. Du kan være dig selv. Omfavn personen inde i dig. Vær den person, du ved, du er; arbejd på den bedste version af dig. Den version, som man har skubbet til side så længe, ​​er blevet en fremmed. Måske frygter man hende endda, fordi hun er blevet så fremmed.
En af de største udfordringer for folk, der ønsker at vokse, er at lære at acceptere, hvad der ikke kan ændres. Nogle gange er det bedre at <a href="https://udforsksindet.dk/grunde-acceptere-smerte-vaere-glad/" target="_blank" rel="noopener">acceptere</a> og tilpasse sig end at gå rundt og rundt omkring noget, der ikke har nogen løsning.
Så hårdt og trist som det lyder, så sætter verden grænser for os. Grænser, som vi ikke altid kan springe over eller gå rundt om. Således handler det ikke om at acceptere et middelmådigt liv. Men snarere at lære at elske og værdsætte ting, selv når de ikke er perfekte, også dig selv.
<figure class="content-thumb"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-15815" src="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14.jpg" alt="Smilende kvinde er proaktiv" width="566" height="348" srcset="https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14.jpg 566w, https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2018/03/kvinde-14-300x184.jpg 300w" sizes="(max-width: 566px) 100vw, 566px" /></figure>
Mange beslutter sig på et eller andet tidspunkt i deres liv for at dedikere sig til deres karriere. Men kun få af dem vil fortsætte med at klø på, efter de har mødt modstand.
Prøv at være den proaktive ejer af dine valg og fejl. Vig ikke væk fra forstærkning, der vil hjælpe dig med at opretholde din motivation. Motivation er stadig det lys og den energi, der vil skubbe dig fremad.
<blockquote>&#8220;Hvis man har modet til at være sig selv, vil andre mennesker betale ens pris&#8221;. 
&#8211; John Updike-</blockquote>

</aside>

Ofte tænker vi, at vi vil blive lykkelige i fremtiden. Vi tænker ikke over, hvad vi selv kan gøre for at opnå lykke. Er du proaktiv og arbejder mod lykke?

Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt&hellip;

Hvad kan du gøre for dig selv? Vær proaktiv

Problemet med mange af os er, at vi tror, ​​at vi vil være lykkelige, når vi når til et bestemt punkt i livet. Desværre er det en farlig spiral kun at kunne forestille sig sin lykke i fremtiden og sætte betingelser for den. Det kan forhindre os i selv at kæmpe for lykken og være proaktiv.

Denne gulerod, som vi dingler foran os selv - afhængigt af hvordan vi håndterer det - kan enten være en stor motivation eller en konstant kilde til frustration. Nu er spørgsmålet: hvad kan vi gøre for os selv? Hvordan kan man være proaktiv i sit eget liv?

Tænk på, at lige nu er den eneste tid, vi har, der er garanteret. Livet sker lige nu. At stoppe med at sætte betingelser for ens lykke i fremtiden og bryde de kæder af skyld, man har slæbt rundt på fra fortiden... Dette er at lære at leve i nuet. Dette er at give nutiden en chance og være proaktiv i sit liv.

Folk siger nogle gange, at de ikke har "fundet sig selv" endnu. Selvet er dog ikke noget, man finder, men noget, man skaber. Der findes kun en lille del af universet, som man kan forbedre (selvom man nogle gange ikke ved hvordan), og den del er dig.
"Jeg gik ud i skoven, fordi jeg ønskede at leve bevidst, for kun at håndtere de vigtigste fakta i livet og se, om jeg ikke kunne lære, hvad det havde at lære fra sig, så jeg ikke, når jeg skulle dø, ville opdage, at jeg ikke havde levet. Jeg ønskede ikke at leve noget, der ikke var et liv. At leve er så dyrbart; jeg ønskede heller ikke at være resigneret, medmindre det var helt nødvendigt. Jeg ønskede at leve dybt og suge livets marv."
-Henry David Thoreau-
Vær proaktiv og skab din egen lykke
Når nogen gør én lykkelig, så nedgør man på en eller anden måde ens egen evne til at gøre sig selv lykkelig. Lykken findes ofte, hvor vi beslutter os for at lede efter den. Hvis vi er proaktive og eftersøger lykken inden for de muligheder, vi har, så er det meget sandsynligt, at vi vil finde den.



I livet "får" man sjældent muligheder; man skaber dem. Vi kan aldrig være helt sikre på, at noget vil fungere. Men vi ved godt, at det ikke fungerer at svælge i sin passitivitet. Vi har alt, hvad vi har brug for lige nu, for at tage det næste skridt. Så vær proaktiv. Gå ud og find disse muligheder.

I stedet for at vente på, at tingene sker - ægteskab, børn, at vinde i lotteriet - så kan man skabe lykken på steder, der er meget tættere på. Vi taler om de "små ting" i livet. At nyde en kop kaffe, duften af ​​et hjemmelavet måltid, fornøjelsen af at dele noget, man kan lide, at nyde øjeblikke med dine venner eller andre, man elsker.
"Lykken skal findes i de små fornøjelser, der opstår hver eneste dag end i store stykker held, der kun forekommer sjældent i en mands liv".
-Benjamin Franklin-
Vær dig selv
At forsøge at være en anden person, spilder den person, du er. Du kan være dig selv. Omfavn personen inde i dig. Vær den person, du ved, du er; arbejd på den bedste version af dig. Den version, som man har skubbet til side så længe, ​​er blevet en fremmed. Måske frygter man hende endda, fordi hun er blevet så fremmed.

En af de største udfordringer for folk, der ønsker at vokse, er at lære at acceptere, hvad der ikke kan ændres. Nogle gange er det bedre at acceptere og tilpasse sig end at gå rundt og rundt omkring noget, der ikke har nogen løsning.

Så hårdt og trist som det lyder, så sætter verden grænser for os. Grænser, som vi ikke altid kan springe over eller gå rundt om. Således handler det ikke om at acceptere et middelmådigt liv. Men snarere at lære at elske og værdsætte ting, selv når de ikke er perfekte, også dig selv.



Mange beslutter sig på et eller andet tidspunkt i deres liv for at dedikere sig til deres karriere. Men kun få af dem vil fortsætte med at klø på, efter de har mødt modstand.

Prøv at være den proaktive ejer af dine valg og fejl. Vig ikke væk fra forstærkning, der vil hjælpe dig med at opretholde din motivation. Motivation er stadig det lys og den energi, der vil skubbe dig fremad.
"Hvis man har modet til at være sig selv, vil andre mennesker betale ens pris".
- John Updike-


Comment

Hvad kan du gøre for dig selv? Vær proaktiv - Udforsk Sindet

Kandidatgrad i psykologi fra <a href="https://www.usal.es/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">University of Salamanca</a>, Master i Multivariate Data Analysis fra University of Salamanca. Han er ekspert i forskningsmetodik og databehandling og arbejder professionelt som r&#229;dgiver og professor i forskellige specialer, kandidatspecialer og afhandlinger, udover at arbejde med statslige institutioner som <a href="http://www.cis.es/cis/opencms/ES/index.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">CIS</a> (Center for Sociologisk Forskning). Medforfatter til v&#230;rkerne <a href="http://dehesa.unex.es/handle/10662/3427" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Self-efficacy and social support in entrepreneurial intention, Entrepreneurial</a> <a href="https://core.ac.uk/download/pdf/72045954.pdf">motivation and intention,</a> og <a href="http://dehesa.unex.es/bitstream/handle/10662/3360/0214-9877_2012_1_4_543.pdf?sequence=1&amp;isAllowed=y" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Entrepreneurial intention as a career choice</a>. Han har deltaget i flere internationale konferencer, s&#229;som Psykologi i en verden i forandring og krise: interventionsforslag og&#160;Familie- og parpsykoterapi. Indholdsredakt&#248;r og&#160;korrekturl&#230;ser&#160;for La Mente es Maravillosa siden grundl&#230;ggelsen.

Sergio De Dios González

Home

Kultur

Denne blog handler om emner såsom psykologi, filosofi og kunst.

Udforsk Sindet

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2021/12/udforsksinden.png

Kandidatgrad i psykologi fra University of Ja&#233;n (2009). Kandidatgrad i interventionspsykologi i kliniske og sundhedsm&#230;ssige omgivelser (University of Ja&#233;n, 2010). Ph.d.-kandidat i psykologi. Hun har deltaget i flere internationale konferencer: Congress of Clinical Psychophysiology (Murcia, 2014), 6. internationale konference om f&#248;lelser, velv&#230;re og sundhed (Universiteit van Tilburg, 2015) mv. Almen sundhedspsykolog. Kollegialt nummer: AO - 10682. Professor ved det internationale universitet i Valencia og direkt&#248;r for Renacers psykologicenter. Hendes fremh&#230;vede indl&#230;g: 1. Varmehastighed og hudkonduktansresponser i lav vs. h&#248;jt krops-utilfredse kvinder udsat for deres egen krop i et spejl. Sammendrag til 54. &#229;rsm&#248;de, Atlanta, 10.-14. september. Psychophysiology, bind 51 (18): S68. Impact Factor: 3.180 (2014). Servian-Franco, F., Moreno-Dominguez, S., &amp; Reyes del Paso, GA (2014, september). 2.Servi&#225;n - Franco, F., Moreno-Dom&#237;nguez, S., &amp; Reyes Del Paso, GA (2015). Kropsutilfredshed og spejleksponering: Beviser for en dissociation mellem selvrapportering og fysiologiske reaktioner hos st&#230;rkt krops-utilfredse kvinder. PloS en, 10 (4). http://journals.plos. org / plosone / artikel? id = 10. 1371 / journal.pone.0122737 3. Moreno-Dom&#237;nguez, S., Servi&#225;n-Franco, F., del Paso, GAR, &amp; Cepeda-Benito, A. (2018). Billeder af tynde og store modeller frembringer modsatte effekter p&#229; kvinders kropsbillede, kropsutilfredshed og angst. K&#248;nsroller, 1-10. https://link.springer. com / artikel / 10.1007 / s11199- 018-0951-3

https://secure.gravatar.com/avatar/87229cfe4f9f8349d0d2b6cf3909c470?s=96&d=mm&r=g

Fátima Servián Franco

Indholdsredakt&#248;r og korrekturl&#230;ser hos La Mente es Maravillosa. Bachelor i psykologi og ekspert i databehandling og forskningsmetoder. Han arbejder ogs&#229; som bachelor- og postgraduate-afhandlingsr&#229;dgiver.

Flere af de største filosoffer skilte sig ud ved deres imponerende lære, bemærkelsesværdige excentricitet og anekdoter.

Et par spændende fakta om nogle af de største filosoffer

Konstruktive klager udtrykker følelser af uenighed i en konfliktfyldt situation på en hjælpsom måde. Læs mere om det her.

Konstruktive klager kan ændre problemer

Negativ tænkning er en psykologisk hindring for at komme videre. Den er ofte drevet af kognitive forvrængninger.

Fem kognitive forvrængninger, der fører til negative tanker

Når man føler sig afvist af andre, lider man. Men du er nødt til at forstå, at svaret meget vel kan ligge i dig. Find ud af mere her.

Hvorfor føler du dig afvist af andre?

Der er diskussioner, der ender i råb og uheldige ord. Hvad kan vi gøre for at hele sårene efter de verbale sammenstød? Hvordan genopretter man et forhold efter et skænderi? Vi giver dig nogle tips.

Sådan kan du håndtere skænderier, der ender dårligt

Har du brug for at hele nogle smertefulde begivenheder i dit liv? Vi undersøger nogle af de bedste terapier til behandling af traumer.

De bedste terapier til behandling af traumer

Børns psykologiske sundhed begynder længe før undfangelsen. Og den opstår længe før, man tænker på at få dem. Alt dette har at gøre med det bånd, vi har etableret til vores forældre, dvs. med tilknytningsstilen. I det følgende beskriver vi alt dette mere detaljeret.

Vigtigheden af at helbrede sig selv, før man får børn

De psykologiske effekter af migration på børn spænder fra angst til identitetskriser. Denne artikel forklarer dem.

De psykologiske effekter af migration på børn

Populære

Fibromyalgi: en smerte, samfundet ikke forstår

Hvis de får dig til at vente, så giv slip

Sunde børn er spontane, larmende, emotionelle og farverige

8 ting, du burde vide om ægte kærlighed

Interessante artikler

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.