Følelser

Denne kategori indeholder artikler, der handler om vores følelsesmæssige liv. Her kan du læse om, hvor følelser kommer fra, hvordan de reguleres og stimuleres for at danne de unikke og komplekse følelser, som vi oplever i vores daglige liv.

Et åbent brev til min søn med autisme

Jeg har altid drømt om at være en mor. Jeg forstillede mig alle detaljerne i mit fremtidige barns ansigt. Hans fars øjne, mit smil, hans bedstemors hår, hans bedstefars højde. Moderskab har altid været lige så naturligt for mig som…

Lær 6 strategier til at studere effektivt

De fleste studerende ved, hvor kedeligt og stressende det kan være at læse til eksamen. Oven i det, kan det være meget frustrerende at gennemgå og huske notater i timevis. Nogle gange kan det føles, som om du har læst i timevis…

Når vi bruger shopping til at skjule tristhed

For mange mennesker er shopping blevet en måde at distrahere eller underholde sig selv på. Det har ikke altid været sådan. Det at gå på indkøb plejede udelukkende at dreje sig om at hente forsyninger. Det var en nødvendig og…

To måder at være god ved dig selv på

Mange af de problemer, der plager os, har en fælles oprindelse: Mangel på selvkærlighed. Takket være presset fra den eksterne verden, som vi ligger under, kravene vi har til os selv, og fornemmelsen af at være fortabt og usikker, kan…

5 nøgler til at udtrykke følelsesmæssig smerte

At udtrykke følelsesmæssig smerte er blevet mere og mere upopulært. Selvom alle oplever indre lidelse, er det blevet mere almindeligt at ignorere det. Mennsker, som er “positive” og har “god energi” bliver modtaget med åbne arme. Men dem, der har følelsesmæssig…

Alle har evnen til at forskønne øjeblikke

Livet er en fantastisk samling af hændelser. At gøre dem smukke og nydelige, at forskønne øjeblikke, er en evne, der virkelig forener os og naturen. Vi tilbringer størstedelen af vores liv med at rende rundt efter vores tidsplan og andre aktiviteter,…

De 3 bedste metoder til at opnå spontanitet

Spontanitet er evnen til at være naturlig og oprigtig i din væremåde og tanker. Det er ikke nødvendigvis noget med at gøre, sige eller tænke originale eller geniale ting. Det omhandler blot dét, at være transparent og vise, hvem du…

Hvorfor er jeg ufølsom overfor andres lidelse?

Alle dyrearter, der lever i sociale grupper, har evnen til at være følsom overfor andres smerte eller lidelse. Solidaritet er en del af deres genetiske kode, fordi det i de fleste tilfælde kan sikre artens overlevelse. Men hvorfor forekommer det så…

6 måder at standse forstyrrende tanker på

Guy de maupassant sagde engang: “En dårlig tanke kan fortære kroppens kød mere end feber eller tuberkulose”. Alle har negative tanker en gang imellem, problemet opstår, når man bliver besat af dem. Men hvordan kan man standse forstyrrende tanker?

Utroskab: Når kærlighed ikke er nok

Mange par er enige om at være tro. De er enige om at elske hinanden og ære de løfter, de har givet til hinanden. Når en person bryder denne aftale, har man begået utroskab. Den utro partner skjuler normalt deres…