Vigtigheden af magtkampe i forhold

Bedømt og godkendt af psykolog Sergio De Dios González.

Skrevet af Pedro González Núñez

Sidste ændring: 27 december, 2022

Det klassiske ordsprog lyder noget i retning af “stilhed før storm”. Men hvad sker der, hvis stormen repræsenterer begejstringen, som normalt forekommer i begyndelsen af et forhold? Tja, i det tilfælde er det slut med eventyret og hormonerne giver plads til konflikt og magtkampe i forhold.

Men det behøver ikke være sådan. Ifølge psykologen fra Costa Rica, Marialena Esquivel, kan magtkampe i forhold være sundt. Så længe begge parter er klar over det, kender til udløserne af det og ikke lader sneboldene rulle sig store og ude af kontrol.

Målet er at finde stabilitet og sikkerhed, som tillader os at finde vores selvstændighed (eller i det mindste en del af den.) Det er et vigtigt tidspunkt og måden, man klarer det på, afgør en masse i fremtiden for forholdet.

Der vil altid komme tidspunkter med magtkampe i forhold. Hvor modent, forholdet er, vil afgøre, hvor vidt de kan komme igennem det. Dette og hvor meget, hver person giver sig selv på højdepunktet af deres forelskelse. Hvis begge personer har de rette redskaber ved hånden, vil denne følelsesladede krig ikke blive for opslidende.

Sammenstød af de indre kræfter er ikke desto mindre noget, som foregår på mange planer. Det er et internt behov, som alle personer har i et forhold: Selvbekræftigelse. En vis selvcentrerethed finder sted. Hvis du ikke er klar og opmærksom på dette, kan det føre til beskyldninger i begge retninger.

Det er vigtigt at anerkende denne dynamik, uanset hvordan den udspiller sig. På den måde kan du undgå at bebrejde den anden person for alle problemer i forholdet. I det lange løb vil du kunne minimere magtkampe i forhold og bevare fundamentet i jeres forhold.

Hvordan opdager du symptomerne på magtkampe i forhold?

Bare fordi du er i stand til at identificere magtkampe i forhold, betyder det ikke, at du er i stand til at løse dem. Men det er det første trin. Så kig lige en gang på dit forhold og se efter, om du kan genkende nogle af disse symptomer:

• Kig efter og se om I begge vil have ret. Læg mærke til, om du holder fast i din ide så meget, at du er holdt op med at lytte og afviser at se tingene fra et andet perspektiv.
• Sørg for, at du ikke alene fokuserer på dine egne interesser og nedsætter dine partners interesse til et lavere niveau. Husk, at I er et hold.
• Mennesket er ikke perfekt, så nogle gange gør vi tingene rigtigt og andre gange begår vi altså også fejl. Fokuser ikke for meget på den andens fejl og glem også dine egne.
• Endelig skal vi sige, at det perfekte par ikke findes. Med andre ord er din partner ikke en skøn person, der pludselig har forvandlet sig til et monster. Lad ikke jeres nuværende uenigheder føre til, at I idealiserer fortiden og dæmoniserer nutiden.

Kan man vende en intens magtkamp?

Svaret er helt klart ja. Generelt er magtkampe i forhold provokeret af følelser, usikkerhed eller underlegenhed. Men at føle sig undervurderet betyder ikke, at vi skal overkompensere ved at agere stærkere. Her er nogle interessante øvelser, som kan hjælpe i disse situationer.

• Forsøg at være ven med din partner. Din partner er ikke bare din kærlighed, men også holdkammerat, ven, medspiller. Så inden du bliver ophidset, så prøv at være rar, taktfuld og hæderlig. Forestil dig, du taler med en ven, ikke en rival eller en fjende.
• Glem alt om at vinde. Jeres forhold er ikke en kampplads. Kig på de ting, I er fælles om, ikke det, som er forskelligt for jer.
• Kæmp for dit forhold, ikke så meget for dig selv. Hvis du tager dig godt af den anden, tager du dig også godt af dig selv samtidig.
• Fysisk kontakt er vigtigt. Det er intim kommunikation. Det er også en kilde til uendelig glæde, hvis du bare har en smule fantasi.
• Spørg om den andens meninger. Se efter glæde hos din partner ved at pleje forholdet. Slip din frygt for at blive afvist.

Hvis vi anvender disse øvelser, vil magtkampe i forhold ikke såre os. De vil demonstrere, at dette fænomen faktisk kan være positivt for et forhold. Resultatet vil blive, at hver person vil føle sig værdsat og sikker.