sind

Inflammationsteorien om depression

Der er flere og flere undersøgelser, der støtter inflammationsteorien om depression. De siger, at der er en forbindelse mellem nogle depressive lidelser og kronisk neuroinflammation forårsaget af stress.

5 ting, du kan gøre først på morgenen

Vi tillægger ikke dagens begyndelse den vigtighed, den fortjener. Vi starter desværre ofte dagen med stress, jag og kvaler. Problemet er, at vi bruger for meget energi. I denne artikel nævner vi nogle ting, du kan gøre først på morgenen, så du…

Hjerteharmoni: Fysisk og følelsesmæssig harmoni

Hjerteharmoni er et udtryk, der beskriver en tilstand med høj fysisk og psykologisk effektivitet. Hjertet har omkring 40.000 neuroner, som forbindes med din følelsesmæssige hjerne. Jo mere indre balance og jo flere positive følelser du har, desto mere er hjertet…

Når vi forveksler personlighed og psykiske lidelser

Psykologien har problemer med at nå masserne på en forståelig måde. Størstedelen af samfundet fortsætter med at forveksle personlighed og psykiske lidelser. Folk siger stadig ting som: “Jeg føler mig som en Schizo” eller “Jeg er så bipolær”. Personlighed kan…

Farerne ved at tænke for meget

I Zimbabwe har lokale stammer et udtryk, der perfekt opsummerer de fleste moderne psykologiske problemer. Det er kufungisisa, som kunne oversættes bogstaveligt som “tænke for meget”, enten på vores nutidige problemer eller om traumatiske begivenheder fra fortiden.

Lær at være din egen allierede

Selv om det kan virke vildt, handler mange mennesker som deres egne værste fjender. De har en meget fjendtlig samvittighed. Deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men det behøver ikke at være sådan: du kan lære at være din…