sind

Hjerteharmoni: Fysisk og følelsesmæssig harmoni

Hjerteharmoni er et udtryk, der beskriver en tilstand med høj fysisk og psykologisk effektivitet. Hjertet har omkring 40.000 neuroner, som forbindes med din følelsesmæssige hjerne. Jo mere indre balance og jo flere positive følelser du har, desto mere er hjertet…

Når vi forveksler personlighed og psykiske lidelser

Psykologien har problemer med at nå masserne på en forståelig måde. Størstedelen af samfundet fortsætter med at forveksle personlighed og psykiske lidelser. Folk siger stadig ting som: “Jeg føler mig som en Schizo” eller “Jeg er så bipolær”. Personlighed kan…

Farerne ved at tænke for meget

I Zimbabwe har lokale stammer et udtryk, der perfekt opsummerer de fleste moderne psykologiske problemer. Det er kufungisisa, som kunne oversættes bogstaveligt som “tænke for meget”, enten på vores nutidige problemer eller om traumatiske begivenheder fra fortiden.

Lær at være din egen allierede

Selv om det kan virke vildt, handler mange mennesker som deres egne værste fjender. De har en meget fjendtlig samvittighed. Deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men det behøver ikke at være sådan: du kan lære at være din…

Derfor er psykobiotika sundt for dit sind

Opfattelsen om, at bakterier kan have alle mulige former for fordelagtige virkninger på din helbredstilstand, er almen viden. Det er ikke nogen overraskelse. Det estimers, at mere end 48 milliarder af disse mikroorganismer lever i vores krop. De spiller en…