selvværd

Sådan kan du få et godt selvværd

En af de ting, der har en enorm indflydelse på vores adfærd, er vores selvværd. Hvordan vi har det, baseret på vores billede af os selv, afgør de mål, vi vælger, de forhold, vi har, samt intensiteten af vores følelser.…

Aspekter af selvet: Lær dine egne at kende

Mange teorier inden for socialpsykologi har forsøget at definere de forskellige aspekter af selvet. Fra William James i slutningen af det 19. århundrede til de mest ortodokse psykoanalyser. ‘Selvet’ er en del af den, du er.

Anerkendelse: Nøglen til værdighed og selvværd

Vi har alle brug for positiv anerkendelse af vores kvaliteter og præstationer. Først og fremmest fra os selv, for at anerkende vores egne evner og selvværd, men også fra dem omkring os. Hos børn er anerkendelse søjlen, som danner grundlaget…

Mobning påvirker helbredet på denne måde

Mobning påvirker helbredet negativt. Denne adfærd, som sårer, ydmyger og invaliderer mennesker, fører ikke bare til angst eller stress. Enhver, der er blevet mobbet, kan udvikle depression, kronisk smerte, fordøjelsesproblemer eller endda søvnløshed. De kan endda lide af disse effekter…

Hvordan hænger selvværd og depression sammen?

Selvom depression kan være forårsaget af mere end en ting, så viser kliniske studier, at lavt selvværd gør folk mere modtagelige overfor denne tilstand. Det er, fordi det kan være følelsesmæssigt drænende ikke at acceptere os selv. Derved kan dårligt…

Tro på dig selv: Selvsikkerhedens magt

Når nogen siger, at du ikke er værdig, at dit øjeblik har forbigået dig, eller at du aldrig vil få det, du ønsker, så kan du løfte dit hoved højt og smile. For du er den eneste, der kan begrænse…

Udvikling af et venskab med dig selv

Udvikling af et venskab med dig selv er en af de bedste ting, du kan gøre, fordi den person, der skal elske dig og beskytte dig mest, er dig. Du er, uanset hvad, den eneste, der kommer til at være…