selvværd

Mobning påvirker helbredet på denne måde

Mobning påvirker helbredet negativt. Denne adfærd, som sårer, ydmyger og invaliderer mennesker, fører ikke bare til angst eller stress. Enhver, der er blevet mobbet, kan udvikle depression, kronisk smerte, fordøjelsesproblemer eller endda søvnløshed. De kan endda lide af disse effekter…

Hvordan hænger selvværd og depression sammen?

Selvom depression kan være forårsaget af mere end en ting, så viser kliniske studier, at lavt selvværd gør folk mere modtagelige overfor denne tilstand. Det er, fordi det kan være følelsesmæssigt drænende ikke at acceptere os selv. Derved kan dårligt…

Tro på dig selv: Selvsikkerhedens magt

Når nogen siger, at du ikke er værdig, at dit øjeblik har forbigået dig, eller at du aldrig vil få det, du ønsker, så kan du løfte dit hoved højt og smile. For du er den eneste, der kan begrænse…

Udvikling af et venskab med dig selv

Udvikling af et venskab med dig selv er en af de bedste ting, du kan gøre, fordi den person, der skal elske dig og beskytte dig mest, er dig. Du er, uanset hvad, den eneste, der kommer til at være…

At gøre grin med sig selv gør os gladere

At gøre grin med sig selv er noget af det, der skræmmer folk, der tager sig selv for seriøst, mest. Ja, det kan hjælpe vores image ikke at begå fejl eller vise svaghed, specielt i en kritisk situation. Men selv i…

Kropsbillede: Det er fantastisk at have en unik krop

Hver person skaber sit eget kropsbillede, ud fra hvad de ser i spejlet samt andre faktorer: Selvopfattelse eller selvværd, der kommer fra opfattelsen af deres egen krop, personlighed, erfaringer eller opdragelse. Derudover gør samfundet og indflydelsen af skønhedsstandarder kropsopfattelsen til et…

Lære at læse: Faktorer og indflydelser

At lære at læse er en langsom og progressiv proces. Det kræver, at mange kognitive og ekstralingvistiske evner bliver sat i drift. Ikke desto mindre er der mange faktorer, der har en direkte eller indirekte indflydelse på erhvervelsen af denne…

Kaizen metoden til forbedring et trin af gangen

Kaizen metoden er en forbedringsmodel, der først blev anvendt i erhvervslivet. Men den er så effektiv, at den langsomt er blevet indført på andre områder. I dag kan den anvendes i stort set alle aspekter af livet. Denne metode blev…

Følelsesmæssig afpresning ødelægger vores børn

Følelsesmæssig afpresning er desværre en strategi, som mange forældre bruger, når de opdrager deres børn. De bruger skyld, frygt, intimidering, trusler og ofte også tålmodighed og kærlighed, alt sammen for at få deres børn til at gøre, som de ønsker.