selvsikker

https://udforsksindet.dk/wp-content/uploads/2021/12/udforsksinden.png

Udforsk Sindet

Denne blog handler om emner såsom psykologi, filosofi og kunst.

 - Udforsk Sindet

Home

selvsikker - Udforsk Sindet

Depression ændrer en række kortikale regioner, der er relateret til vores selvopfattelse. Dette forklarer, hvorfor vi har så svært ved at have tillid til os selv eller se os selv i et positivt lys.

Selvet i krise: Hvordan depression påvirker selvopfattelsen

Nogle mennesker er afhængige af at tale. De er samtalenarcissister, der ikke tøver med at føre uhæmmede monologer, nogle gange med folk, de knap nok kender.

Samtalenarcissisme: Mennesker, der ikke holder op med at snakke

Læsning er en sofistikeret evne, der ikke kun gør os klogere, men også gladere. Ingen er nemlig den samme, når de først er blevet fanget af en god bog.

Tre fascinerende fakta om læsning

Ønsker du at forstå andre, men ved ikke, hvordan du skal gøre det? I denne artikel giver vi dig fem tips til at opnå det.

Fem tips til at forstå andre

Interessante artikler

5 advarselstegn på Alzheimers, du bør kende

Hukommelse og hvordan det fungerer

Fjendtlighed i et forhold sker, når man befinder sig i en situation, der tilsyneladende er fredelig, og pludselig erklærer en ven, et familiemedlem eller en kæreste krig i det skjulte. Hvordan kan man bedst muligt konfrontere denne situation?

Fjendtlighed i forhold er en optakt til enden på det

Ved at reducere eksponeringen for lys i aftentimerne, og øge den om morgenen, kan det også hjælpe med at skabe et gennembrud i det biologiske ur.

Forsinket søvnfase-syndrom

Bedre Livsstil

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Hjerneflugt er et af de fænomener, der bekymrer virksomhederne mest. Men hvilke skridt kan man tage for at undgå det?

Fem tips til at undgå hjerneflugt

Føler du, at du ikke kommer nogen vegne? Virker det som om, at dit arbejde altid går galt på trods af dine anstrengelser? Hvis det er tilfældet, lider du måske af apati på arbejdspladsen.

Sådan håndterer du apati på arbejdspladsen

Hvor meget tid spilder du på at køre til og fra arbejde? Videnskaben hævder, at de timer, vi bruger på at pendle, er en vigtig kilde til stress og angst.

Pendling kan være dårligt for vores helbred

Den eneste metode til at finde et job uden stress er at gentænke arbejdsmiljøet fuldstændigt. Det skyldes, at hvis en medarbejder opfatter sin stilling som en trussel, eller hvis hans eller hendes rettigheder krænkes, vil den psykologiske påvirkning altid være til stede.

Er det muligt at finde et job uden stress?

Opgavekæder er en simpel teknik. Formålet er at optimere din tid, indsats og motivation. Det er en metode, hvormed du kan omgå de obligatoriske og irriterende aktiviteter, som du skal udføre.

Opgavekæder: En måde at fremskynde dine opgaver på

Marylin Monroe opfandt sig selv på ny for at opnå succes og overleve i det fjendtlige miljø i Hollywood. Men den virkelige Norma Jeane var der altid og mindede hende om hendes barndomssår og de monstre, der havde gjort hende ondt.

Marilyn Monroe: Hendes traumatiske barndom

Kriminalromaner giver dig mulighed for at dykke ned i den mørkeste side af den menneskelige natur. Desuden giver de dig mulighed for at udvikle dine refleksive og deduktive evner.

Læsning af kriminalromaner stimulerer hjernen

Hvis du har en glad og positiv partner, som gør alting let for dig, forbedres dit psykiske velbefindende. Desuden kan det ifølge videnskaben endda hjælpe dig med at leve længere.

En optimistisk partner kan hjælpe dig med at leve længere

Dit navn er det første, som folk normalt lærer om dig. Her kan du læse om, hvordan det kan åbne eller lukke døre for dig, og hvordan du kan påvirke din position i forhold til de forskellige forhindringer, som du måske vil møde i livet.

Hvorledes ens navn har indflydelse på personlighed

Ved du, hvad kognitiv fleksibilitet er hos spædbørn, og hvordan den kan forbedres? Hvis du vil vide mere om dette emne, så læs videre!

Kognitiv fleksibilitet hos babyer og hvordan man forbedrer den

Det anslås, at børn fra seksårsalderen udviser intuitiv læring. Det betyder, at de er i stand til at lære og træffe beslutninger udelukkende på baggrund af deres fornemmelser.

Intuitiv læring: At handle på dine fornemmelser

Blå er de fleste menneskers yndlingsfarve. Men du ved måske ikke, at denne type lys også er gavnlig for hjernen. Faktisk optimerer det hukommelsen, den kognitive effektivitet og velvære.

Videnskaben hævder, at blåt lys forbedrer den kognitive effektivitet

Har du nogensinde haft følelsen af, at når du lærer noget nyt, glemmer du andre ting? Dette mærkelige fænomen har et navn: Homer Simpson-effekten.

Homer Simpson-effekten: Glemme for at huske

Et af menneskets største mysterier er bevidstheden, selv om den er en af de mest velkendte og daglige oplevelser, man kan have. I denne artikel vil vi gennemgå de seks forskellige typer.

De seks typer af bevidsthed

Desværre har verden med begivenheder som terrorangrebene i 2011 og Første Verdenskrig oplevet mange kaotiske sort svane-begivenheder. Vidste du, at den libanesiske forsker og forfatter Nassim Taleb forudsagde disse begivenheder i sin teori om den sorte svane? Læs videre for at få mere at vide.

Nassim Taleb og teorien om den sorte svane

Når du vælger en terapeut, er det vigtigt at vide, hvad du kan forvente, og hvad du vil finde. Denne artikel vil vejlede dig i de særlige kendetegn ved de vigtigste psykologiske strømninger inden for psykoterapi.

De vigtigste strømninger inden for psykoterapi

Det mest interessante ved Carol Ryff er, at hun foreslår en præcis og enkel model for velvære. Den giver os mulighed for at vurdere og selvvurdere en persons generelle psykologiske sundhedstilstand. Hendes arbejde er kendt i hele verden.

Carol Ryff og hendes seks-faktor-model for psykologisk velvære

Mange mennesker begynder på et tidspunkt i deres liv på selvdestruktiv adfærd som f.eks. afhængighed, selvskade osv. Motivationsfremmende terapi er en tilgang, der søger at give dem mulighed for at tage kontrol over deres liv igen.

Motivationsfremmende terapi

Hvorfor forelsker man sig i én type person og ikke i en anden? Ifølge Helen Fisher definerer vores kærlighedstype vores mønstre for tiltrækning. Find ud af, hvilken type der er din!

De fire kærlighedstyper ifølge Helen Fisher

At have &quot;kemi&quot; med nogen er en magisk oplevelse. Det er en forbindelse, der er orkestreret af en hel cocktail af følelser og neurotransmittere, som er i stand til at skabe varige relationer. Har du nogensinde oplevet det?

Mellemmenneskelig kemi

Hvis det er svært for dig at møde konflikter, og du foretrækker at undgå dem, får du her seks tips, der kan hjælpe dig med at håndtere dem.

Seks tips til at hjælpe dig med at holde op med at undgå konflikter

Kulde og manglende følelsesmæssig kontakt hos en partner kan skyldes deres egne personlige omstændigheder eller selve forholdet. Vi diskuterer årsagerne til, at du måske føler, at din partner ikke viser hengivenhed, og hvordan du kan løse problemet.

Grunde til, at din partner ikke viser hengivenhed

Der er mange mennesker, der gerne vil træne, men som ikke lader til at kunne. I denne artikel deler vi nogle idéer, der gør udfordringen lettere.

Ni tips til at gøre det til en vane at træne

Absenceanfald hos voksne er ofte ekstremt begrænsende. Du kan lære mere om dem i denne artikel.

Absenceanfald hos voksne: Symptomer og konsekvenser

Humant papillomavirus er både en seksuelt overført sygdom og en risikofaktor for forekomst af livmoderhalskræft.

Karakteristika for humant papillomavirus

Vortioxetin er et topmoderne, multimodalt virkende lægemiddel, der giver antidepressiv virkning. Det har også en indflydelse på angst og kognitiv præstation.

Vortioxetin: Et antidepressivt middel af næste generation

Nogle fødevarer kan hjælpe med at bekæmpe træthed. Det skyldes de komponenter, som de indeholder, og hvordan kroppen reagerer på dem.

Fire fødevarer til at bekæmpe træthed og udmattelse

Kameraer på mobile enheder har mangedoblet antallet af spejle i vores liv. Vi har nemlig hele tiden mulighed for at se vores billede blive reflekteret tilbage på os. Men hvordan påvirker det os?

Zoom dysmorfofobi: Forvrængning af selvbilledet

Der er ikke noget galt med at foretrække ensomhed, så længe det ikke betyder, at du isolerer dig fra verden. Men hvis det sker, kan det gå ud over dit mentale helbred. Derfor er det vigtigt at finde måder at stoppe med at isolere dig selv på.

Fem tips til at hjælpe dig med at holde op med at isolere dig selv

Teknologien har formået at forbedre vores liv på mange områder. I dag vil vi finde ud af, hvor nyttige apps er, som hævder at forbedre vores mentale sundhed. 

Apps til mental sundhed: Hvor effektive er de?

Så længe du har flere gode dage end dårlige, skal alt nok blive okay. Livet er ikke en dans på roser. Det er fuld af vanskeligheder, der skal overvindes, og lige nu klarer du dig rigtig godt.

Så længe du har flere gode dage end dårlige, er du okay

Hvem er vi

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Cookie politik

Ansvarsfraskrivelse

Psykologi er en af de mest fascinerende videnskaber, der findes. I vores artikler kan du lære en masse om denne berigende disciplin. Vi skriver for eksempel om, hvorfor vi mennesker opfører os som vi gør, hvordan vores sind og vores personlighed fungerer, hvilke processer der ligger bag intelligens, hvordan vi udvikles og endda hvordan du kan forbedre dine forhold.

Psykologi

Hver dag giver neurovidenskaben os nye og fascinerende svar på spørgsmål om vores adfærd. I denne sektion tager vi dig med på en rejse gennem den grundlæggende viden om hjernens neurobiologi og biokemi. Du vil også finde ud af, hvordan vores følelser og opførsel bliver til, og hvorfor vi nogle gange udvikler sygdomme. Her giver vi dig de seneste opdagelser og forskning om medicin og neuropsykiatri på en enkel men fascinerende måde.

Neurovidenskab

Relationer mellem mennesker er en af de vigtigste søjler for menneskets adfærd. Lær hvordan du kan skabe sunde og glade forhold. Lær hvordan du effektivt kan håndtere svære situationer med din partner eller familie. Forbedr din livskvalitet med ny viden om socialpsykologi, familiepsykologi og metoder der bruges i parterapi.

Relationer

At have en god livskvalitet handler om at lære at investere i dit velvære. Vi opmuntrer dig derfor til at udforske dig selv og fokusere på din identitet og dit potentiale som en person. Vi inviterer dig til at styrke dit selvværd og finde en god balance mellem krop og sind i din rejse mod lykke. Velvære handler om at pleje dine følelser og på samme tid forstå inspirationen, der ligger bag de bedste ordsprog, teorier og metoder, der kan hjælpe dig med at vokse lidt hver dag.

Velvære

Sundhed

I kultursektionen finder du de seneste nyheder om psykologi. Lær mere om litterære emner, artikler, filosofi og udforsk vores historier og tanker. For der er ingen bedre måde at stimulere sindet på end kultur i alle dens afskygninger: Film, musik, bøger…

Kultur

Dit arbejde er det, der hjælper dig med at vokse professionelt såvel som personligt. I denne sektion lærer du at forbedre dine lederevner, dine færdigheder og dit talent for at nå selv de sværeste mål. Find ud af, hvordan du kan få en jobsamtale, hvad organisationspsykologi og forbrugerpsykologi er, og hvordan coaching kan hjælpe dig på arbejdet.

Arbejde

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Suomi

Français

Polski

Norsk bokmål

Svenska

Nederlands

한국어

I denne artikel, kan du lære alt om selvsikker kommunikation med din familie. 

Selvsikker kommunikation med din familie

Lær, hvordan du sætter dig selv i din partners sted, da det er meget værdifuldt, at du kender vedkommende godt.

Selvsikker kommunikation for par

Hvordan kan du få et godt selvværd? Vi fortæller dig det i denne artikel.

Sådan kan du få et godt selvværd

I arbejdsmiljøet har gennemslagskraft vigtige fordele for både den ansatte og arbejdsgiveren.