mennesker

5 strategier til at booste din kritiske sans

Hvis du udvikler din kritiske sans, får du et fremragende og stærkt konstruktivt “våben” ved hånden. Noget så simpelt som sund skepsis, samt tilstrækkelig personlig etik og et åbent sind, kan gøre, at vi bedre håndterer situationer, hvor vi er tvunget…

Sådan er motion og stress forbundet

Hvad gør du for at få det bedre med dig selv, som også er sundt? Hvis dit svar er motion, er du på rette spor! Mennesker, der ikke dyrker motion, har det med at undervurdere sammenhængen mellem motion og stress.

Hvad betyder ordet utopi helt præcis?

“Utopi” er et almindeligt ord i vores hverdag. Det er et brugbart argument eller modargument, når vi diskuterer idealer eller hypotetiske samfund. Det kan dog have en dybere mening, end hvad vores samfund viser os. Derfor er det vigtigt at stille os…

Wu Wei: Kunsten af ikke at handle

Wu wei er et Tao-koncept, der betyder “ingen handling”. Det er en filosofi, der siger, at den bedste måde at håndtere en situation på, specielt i konflikter, er slet ikke at handle. Ikke at fremprovokere en løsning, men bare lade tingene…

Ændrer ny teknologi vores hjernes funktion?

Det ville være naivt at tro, at ny teknologi ikke ændrer måden, hjernen fungerer på. Faktisk er computere og såkaldte “smarttelefoner”, som navnet antyder, udvidelser af forskellige hjernefunktioner. De er designet præcist til at gøre vores bedste evner lettere at udføre.

Somatoforme lidelser: Symptomer og behandling

Somatoforme lidelser kaster lys over vanskeligheden ved at adskille de effekter, som kroppen og sindet har på en persons helbred. Den stærke forbindelse mellem disse to dimensioner forhindrer diagnosticering og behandling af denne type sygdom.

Personligt rum: Kommunikation med afstand

Personligt rum handler om afstanden mellem mennesker og objekter i interaktioner. Det er afstanden, mennesker holder, når de interagerer med hinanden, samt fraværet af fysisk kontakt. Samtidig handler det om den følelsesmæssige afstand, der eksisterer mellem to mennesker under en interaktion.

Hvad er naturlig udvælgelse egentlig?

Vi har alle lært, eller i det mindste hørt, om Darwins evolutionsteori. Men ved vi egentlig, hvad evolution betyder? Hvis vi spørger størstedelen af befolkningen om evolution, vil vi nok møde svar som:  “Den stærkeste overlever”, “Naturlig udvælgelse er for dyr, og…

5 trin til at komme tilbage til hverdagen efter jul

December er en vidunderlig tid på året. Adventslys, gaver og familiesammenkomster. Hyggelige og spændende øjeblikke. Alt godt får dog, som sagt, en ende. Det kan være hårdt at komme tilbage til hverdagen, men vi bør ikke lade det begrænse os.

Sygelig skyldfølelse og dets fælde

Skyldfølelse er egentlig en sund følelse. Selvom det skaber ubehag, er det en mekanisme, der hænger sammen med selvkritik. Der er dog tilfælde, hvor selvbebrejdelsen krydser grænsen for, hvad der er acceptabelt og bliver til sygelig skyldfølelse.

Traumer: Den uåbnede Pandoras æske

Livet er som et eventyr, men mange handlinger bliver forstyrret af oplevelser, der ender med at forvandle sig til et traume (eller flere traumer). De sker bare, mens livet går videre. Ingen forbereder dig på et eventuelt traume, gør de?

Følelser hjælper os med at dække behov

Alle har forskellige behov, som Maslow rigtigt forklarer med sin pyramide. Nogle af vores behov er basale, såsom mad og tryghed, mens andre har med forhold at gøre, såsom kærlighed og anerkendelse. Følelser hjælper os til at dække behov, da de…

5 grunde til, at psykoterapi kan fejle

Psykoterapi kan fejle af forskellige årsager, men fejlen er altid relativ. Bare det at have startet processen er positivt. Målet om at forbedre sig og interessen for det repræsenterer en kærlighed til sig selv og en vilje til at blive bedre.

Hvad stopper os fra at opfylde forsæt?

Hvad er et forsæt egentlig? Hvorfor laver vi forsætter, når vi starter noget nyt? Hvor lang tid holder vores motivation for at opfylde forsæt? Det er som om, at noget nyt er en af de bedste motivationer til at reflektere over, hvad vi gerne…

Neurotransmittere: Typer og funktioner

Vi har alle hørt om, hvordan neuroner kommunikerer med hinanden via elektriske impulser. Det er rigtigt, at nogle af synapserne er rent elektriske, men det er kemiske elementer, der står for det meste af kommunikationen. Disse kemiske substanser kaldes neurotransmittere.