Mahatma Gandhi, Viktor Frankl, og Nelson Mandela er fantastiske eksempler på teorien om selvrealisering. Ifølge teorien om selvrealisering, skal hver af os afkode, hvad der er indeni os. Dette er en intentionel, ansvarlig og kreativ, personlig vækst. Den får os til at…
Udvikling af et venskab med dig selv er en af de bedste ting, du kan gøre, fordi den person, der skal elske dig og beskytte dig mest, er dig. Du er, uanset hvad, den eneste, der kommer til at være…
Der er hundredvis af bøger og konferencer, der hævder at have fundet formlerne til lykke, men de er alle meget vage. Mange af dem siger, at lykke kommer udefra. De tror, at lykke findes på toppen af et bjerg, som…
I de senere år er der gennemført flere undersøgelser af neurovidenskaben bag lykke. Faktisk har neurovidenskabsfolk og psykologer undersøgt hjernestadierne forbundet med lykke. På samme måde undersøger forskerne også dets forhold til trivsel.
Hvorfor ender jeg altid med at gentage de samme mønstre? Hvorfor møder jeg altid den samme slags mennesker? Måske laver jeg, ubevidst, de samme fejl som alle andre: At lede efter lykken det samme sted, som jeg mistede den.
Der var engang et kongerige langt væk, med en meget trist hersker. Han forstod ikke grunden til sit tungsind, før en af hans vise mænd fik ham til at forstå, at det hele handlede om 99 cirklen. Det var en…
At gøre grin med sig selv er noget af det, der skræmmer folk, der tager sig selv for seriøst, mest. Ja, det kan hjælpe vores image ikke at begå fejl eller vise svaghed, specielt i en kritisk situation. Men selv i…
Nogle gange synes tiden at gå så hurtigt, især når vi føler os glade. Når vi har det sjovt, flyver den forbi. Omvendt, når vi ikke har det så sjovt, synes tiden virkelig at trække ud. Tidens psykologi viser os, hvordan forskellige…
Livet er fuld af overraskelser og folk, der revolutionerer vores tilværelse. Nogle kalder disse overraskelser sammenfald, mens andre kalder dem lykketræf, synkronicitet eller endda hændelser forbundet med skæbnens røde tråd. Men de har alle en fælles ting: Forbindelsens mysterium. Og…
Det er normalt, at folk har fobier. De fleste af os kender nogen, der er bange for edderkopper eller højder, for eksempel. Det er dog ikke normalt at være bange for at være lykkelig. At være “afstødt” af lykke kan…
De forskellige typer hormoner i vores krop gør mere end blot at udføre vitale funktioner i visse biologiske processer. Uanset om vi kan lide det eller ej, er der en sammenhæng mellem hormoner og humøret. En hormonal ubalance kan føre…
Det bringer mange fordele at skabe sig selv et lettere liv. Når man tænker over det, bruger vi ofte vores dage på de samme aktiviteter, der ikke giver meget tilfredsstillelse. Sådan behøver det ikke være. Vores tid er værdifuld, og vi…
At lære at prioritere er mere end bare at kunne planlægge godt. At prioritere er at organisere dit eget liv og præcisere dine værdier. Det handler om at huske, hvad der er vigtigt, og hvad der kan udskydes eller endda droppes.…
Dette er gået så vidt, at mange nu taler om “lykkens diktatur”. Analytikeren Ima Sanchís pointerede, at “Lykke er blevet til et torturinstrument”. Paradoksalt, så er depression blevet en udbredt epidemi. På den ene eller den anden måde, så er…
Følelser er en af de vigtigste dele af dit psykologiske liv. De er universelle og de har evnen til at påvirke dine tanker og fysiologiske processer. De kan ændre dit hjertes rytme, pauserne i din vejrtrækning og endda din huds…
Anandamid er en forbindelse, vores krop producerer. Interessant nok, har dette stof egenskaber, der er meget lignende dem fra THC, som er det aktive stof i marihuana. Derfor siger mange, at denne transmitter er “naturlig marihuana”, som kroppen producerer.
Hvis du besidder mental fleksibilitet, kan du tilpasse dine handlinger efter dine interesser. I sidste ende responderer lykke altid på et sind, der ved at lede sig selv, accepterer sine egne følelser, skaber forbindelse med andre og har et klart…
Hvor mange gange har du spurgt dig selv “er jeg virkelig glad?” Hvorfor føler du dig fortabt og usikker på, hvor du burde være på vej hen? At finde mening i livet er en del af nøglen til lykke.
Hvorfor vælge at leve som tigger, hvis du har alt? Hvorfor give slip på al luksus for at leve som en vildmand? Måske vil du gerne bare leve i ordets pureste forstand. Være i live, spise for at overleve, blive en…
At være lykkelig ifølge videnskaben betyder at bibeholde en balance, der gør din hjerne i stand til at arbejde hurtigere og holde sig sund. Det er noget, vi alle generelt burde kunne gøre uden store problemer, da det burde være…
