følelser

Skab en følelsesmæssig forbindelse med andre

Interpersonelle relationer beriger vores liv. At komme godt ud af det med andre, at føle sig betydningsfuld, og at have særlige relationer gør vores eksistens umagen værd. Desværre er vi ikke født med denne færdighed. I denne artikel finder du…

Hvad kan du gøre, når dine følelser tager over?

Når du bemærker, at dine følelser tager over, skal du stoppe op og tage en dyb indånding. Vi har alle oplevet den følelse midt i et skænderi, eller når angsten tager kontrol. Disse følelsesmæssige kidnapninger er ødelæggende. Vi har dog…

Folk, der mangler empati

Nogle mennesker er lyset i vores liv, mens andre gør det mørkere og vanskeligt at nyde. Der er mennesker, der ville gøre utænkelige ting for at hjælpe os og andre, og der er andre, der ikke ville løfte en finger,…

Grå skyer er også en del af smukke landskaber

Himlen, med alle dens interessante forandringer, er som et hav, der afspejler livets ansigt tilbage til os. I det mindste er det som et lærred, hvor vi kan se et lignende eller sammenligneligt fænomen. I begge dimensioner (jord og himmel,…

8 myter om mindfulness – Lær mere

Alle disse facetter er vigtige i livet og i de øjeblikke, der udgør vores dage. Det er derfor, det er så godt for os. Det hjælper os med at slå den autopilot fra, som vi kører med en stor del…

Man kan føle sig trist uden en skyldfølelse

Hvor vidunderligt ville det ikke være at kunne føle sig trist uden en skyldfølelse? Velvidende, at du ikke behøver at smile, hvis du ikke har lyst? Ville det ikke være godt at fortælle verden, “Verden, i dag vil jeg ikke…

Indbildt fare: En evig kilde til unødvendig frygt

Problemet ligger måske ikke i en virkelig fare, du står overfor. Det handler måske om, at du selv gør faren større, end den i virkeligheden er. Nogle gange er dit sind din værste fjende, fordi den skaber en indbildt fare, der virker virkelig.

Alt du skal vide om de 6 grundlæggende følelser

Vi har en gammel vane, der stammer fra filosofien om at behandle fornuft og følelser, som om følelser kan ændre på fornuften. Vi mener, at følelser er uciviliserede, transcendente og irrationelle. Den overbevisning leder til en anden overbevisning: At følelser…

De 10 bedste citater af William James

William James’ bidrag til både filosofi og psykologi har kastet lys på mange teorier og forklaringsmodeller indenfor begge områder. Han anses for at være manden bag amerikansk psykologi på grund af hans pragmatiske funktionelle tilgang. De følgende citater af William…

7 store fordele ved at græde

Når du ser en anden person græde, forestiller du dig det værste. Men sandheden er, at gråd ikke kun tjener til at udtrykke nostalgi, tristhed, sorg, smerte eller vrede, men også lykke eller glæde. Talrige undersøgelser har fremlagt beviser, der…

Følelsesmæssig bevidsthed: Hvad er det?

Følelsesmæssig bevidsthed er som en opvågning af vores følelsesmæssige intelligens. Det er det første skridt, hvori vi identificerer og definerer vores humør, som er underliggende vores behov for at kontrollere vores liv. Det er en absolut nødvendig evne, vi alle burde…