Sygelig bekymring er som gnisten, der antænder angst, udover at være en ubrugelig kilde til smerte. Derfor må du lære…
En effekt af den nuværende coronavirus-pandemi er en øgning i tilfælde af søvnproblemer. Mange personer oplever søvnproblemer under corona-krisen, ...
Der er mange teorier og termer inden for psykologien, som vi er vant til. Det er nogler som vi, i…
Bekymringer er naturlige og almindelige hos alle mennesker. Men bekymringer stopper dig og du glemmer måske, at handling lige er…
Den ængstelige hjerne oplever normalt mere bekymring end frygt. Den føles udmattet og med begrænsede ressourcer på grund af de…
Aristoteles sagde, at alle kan blive vrede. Men at blive vred på den rigtige person, i den rigtige grad, på…
Nogle mennesker har for vane at bekymre sig for meget om ting. Det er populært kaldet ekstrem angst. Det betyder…
Der er et lille negativt væsen, som bor inde i vores hoved. Det er en kritiker, som fortæller os, hvad vi…
Der er faser i vores liv, hvor vi skal prioritere. Vi er nødt til at stoppe med at forsøge at…
En lærer ønskede at lære sine elever en lektion. Mange af hans voksne studerende havde ikke tid til at studere,…
Ifølge traditionen fra mayaerne fra de guatemalanske højlande, giver de børn, der er bange eller har mareridt, bekymringsdukker, inden de…
En eksamen, et familiegensyn, et møde, en lang ventetid hos lægen. Alle disse situationer har noget til fælles: de kan…
Selv om angst og stress er meget lignende forhold, har de også deres forskelle. Folk bruger ofte udtrykkene som synonymer,…
Der er ingen tvivl om, at du har tjekket nogle sundhedssymptomer på internettet på et tidspunkt i dit liv. Eller…
En manglende evne til at være alene, en næsten kvælende afhængighed af andre, usikkerhed, intet personligt ansvar og en overdreven frygt…
Vi har sagt det mange gange, bekymringer er i sig selv ikke dårligt eller usundt. Det er faktisk tilpasningsdygtig, fordi…
Angst er en negativ følelse, der ikke er usund i sig selv. Men når angst bliver kronisk og uberettiget, bliver…
At gå en tur er en af de bedste ting, du kan gøre for at forbedre dit humør. At tage…
Bekymring er den sande kerne bag angst. Når den er blevet sat igang, er den ustoppelig. Denne følelse er ligeså skadelig…
Angst er et udfordrende problem, ikke kun for dem, der lider af det, men også for folk omkring dem. Det kan…
Når noget vigtigt er ved at ske for os (eller vi ønsker at noget skal ske), så bliver vi ofte overvældede af følelsen af angst. Hvordan kan vi forh...
