angst

Sig ikke de ord til mig lige nu

Sig ikke til mig, at jeg skal falde til ro, for det er netop, hvad jeg ikke kan gøre. Skub mig ikke ind i et hjørne, hvor jeg ikke kan se hele billedet. Sig ikke de ord. Sig ikke til mig,…

Astma og sindet – en tæt duo

Hvad er forholdet mellem astma og sindet? Samt astma og kroppen? I dag ved man, at angst og depression forværrer symptomerne ved denne sygdom. På samme måde aktiverer astma og visse følelser det samme center i hjernen.

Filofobi: Angsten for at forelske sig

Angsten for at forelske sig, filofobi, kan være overvældende for nogle mennesker. De er bange for at blive såret eller svigtet. Så de bliver ekstremt angste ved tanken om at knytte et følelsesmæssigt bånd til nogen og for at være…

Når angst overtager livet, er man ikke sig selv

Når angst overtager livet, falder alt fra hinanden. Angst er ligesom en irriterende, ubuden gæst, som udnytter ens gæstfrihed. Den vil nægte at gå, når du beder den om det, uden at du overhovedet indser det, vil den lave et stort…

Sorg helbredes ikke uden accept

Efter en elskedes død eller et brud med kæresten, kan vi alle være enige om, at vi alle føler sorg. Men nogle gange sidder vi fast i det stadium. Vi glemmer, at sorg helbredes ikke uden accept og, endnu mindre,…

Angstinducerede brystsmerter: Lider du af det?

Hvis du lider af angst, ved du, at det kan tære på din krop. Angst kan forårsage en lang række fysiske symptomer, og alle oplever angst på hver deres måde. Et af disse er angstinducerede brystsmerter. Når du mærker angst,…

Forventningsangst: Hvad betyder denne lidelse?

Folk, der lever med forventningsangst, skal håndtere masser af uvished og bekymring, der gør det svært at trække vejret. De er ofre for deres oprørte sind, og de forestiller sig altid det værste. Der er få oplevelser, der er værre…

Mangel på søvn og angst: En dårlig kombination

Mangel på søvn og angst deler en betydelig forbindelse, ifølge de seneste undersøgelser. Vi refererer ikke kun til søvnløshed i sig selv, men også til ikke at sove godt. Hvis du oplever det hver dag, er dit helbred sandsynligvis påvirket.

Den antikke græske kur mod depression og angst

Denne antikke græske kur mod depression og angst er baseret på en interessant holistisk tilgang, hvilket er en velkendt livsstil kendt som “bios pythagorikos”. Denne livsstil handler om sunde vaner, kost, motion og især mental udvikling.

Syv gode sange til at reducere angst

Vi vil vove at påstå, at der er noget musik, der har påvirket enhver persons sindstilstand på et eller andet tidspunkt. Nu er der flere undersøgelser, der har vist, at der er et forhold mellem musik og følelser. Der findes…

Perfektionister er altid utilfredse

Perfektionister søger ubarmhjertigt efter succes, men intet virker til at være godt nok for dem. De føler sig ofte utilfredse på grund af deres høje forventninger. De føler altid, at de kunne have gjort det bedre. Ikke at nå deres…