Det er helt normalt at savne nogen, som ikke længere er iblandt os, eftersom nostalgi er almindeligt. Du ved godt,…
Morgenangst er hård og svær at håndtere. Du ved aldrig, hvornår det dukker op. Det har dog en tendens til…
Der er en direkte sammenhæng mellem amygdala og angst. Det er et faktum, der har været kendt i lang tid.…
Ofte ved folk ikke, hvad de skal sige til en person med angst. Hvad nu, hvis du udviste empati i…
En adrenalinkick opstår, når dine binyrer producerer en masse adrenalin. Denne rus kan manifestere sig på grund af stress eller angst. Adrenalin er...
Mange undertrykker og benægter deres angst, fordi ubehaget er flovt for dem. De tænker ikke to gange, før de reagerer.…
En af mine undervisere fortalte mig, at en god psykolog er bekendt med alle de forskellige empirisk beviste terapier og…
Angst påvirker dig i visse omgivelser, og kan få dig til at føle dig usikker, selvom der ikke er noget…
Børn kan opleve meget intens angst, fordi de ikke har de samme ressourcer som voksne har til at håndtere den.…
Du vil gå igennem mange ting i dit liv, der kan være stressende. Dog, er det hjælpsomt og sundt at…
Følelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik og praksis har til formål at lære børn og unge at håndtere deres følelser på…
Uden tvivl er den æra, vi lever i, en æra med angst. Sidstnævnte henviser til den følelsesmæssige tilstand, der er…
Det er muligt at måle angst og respons på det med et psykologisk instrument, der kan give ekstensiv information. Det…
Sygelig bekymring er som gnisten, der antænder angst, udover at være en ubrugelig kilde til smerte. Derfor må du lære…
Hvad gør vi normalt, når noget gør os nedtrykte? Det afhænger selvfølgelig af personen. Nogle mennesker forsøger at gennemføre følelsesmæssige&hell...
Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown er en uundværlig strategi i denne nuværende situation. Søvnløshed, koncentrationsproblemer, ...
Opdag, hvordan du kan mindske dine daglige bekymringer i denne artikel! Lige fra du vågner om morgenen, kan du begynde…
Matematikangst er ret almindelig. Cirka 60% af alle studerende kan lide af det. Matematik kan udløse negative følelsesmæssige reaktioner hos&hellip...
Metaforen med bølgerne på stranden kommer fra ACT terapien. Dette redskab er nyttigt til at komme gennem negative følelser og…
Vi har alle oplevet følelsen af frygt, i en eller anden grad, der svækker folk med panofobi. Det er en…
Teenage angst er noget, vi alle har oplevet, i et eller andet omfang. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting,…
