angst

Når du savner en, som ikke savner dig

Afsluttede forhold og skilsmisseNår du savner en, som ikke savner dig

Det er helt normalt at savne nogen, som ikke længere er iblandt os, eftersom nostalgi er almindeligt. Du ved godt,…

Morgenangst - Sådan minimerer man det

Klinisk psykologiMorgenangst - Sådan minimerer man det

Morgenangst er hård og svær at håndtere. Du ved aldrig, hvornår det dukker op. Det har dog en tendens til…

Amygdala og angst: Hvad er sammenhængen?

NeurovidenskabAmygdala og angst: Hvad er sammenhængen?

Der er en direkte sammenhæng mellem amygdala og angst. Det er et faktum, der har været kendt i lang tid.…

Sig ikke dette til en person med angst

PsykologiSig ikke dette til en person med angst

Ofte ved folk ikke, hvad de skal sige til en person med angst. Hvad nu, hvis du udviste empati i…

Effekten af et adrenalinkick

NeurovidenskabEffekten af et adrenalinkick

En adrenalinkick opstår, når dine binyrer producerer en masse adrenalin. Denne rus kan manifestere sig på grund af stress eller angst. Adrenalin er en adrenerg agonnist. Disse stoffer stimulerer det…

Angst som en allieret, ikke en fjende

PsykologiAngst som en allieret, ikke en fjende

Mange undertrykker og benægter deres angst, fordi ubehaget er flovt for dem. De tænker ikke to gange, før de reagerer.…

Transdiagnostisk terapi: Hvordan kan det hjælpe?

TerapierTransdiagnostisk terapi: Hvordan kan det hjælpe?

En af mine undervisere fortalte mig, at en god psykolog er bekendt med alle de forskellige empirisk beviste terapier og…

Hvordan angst påvirker relationer til andre

RelationerHvordan angst påvirker relationer til andre

Angst påvirker dig i visse omgivelser, og kan få dig til at føle dig usikker, selvom der ikke er noget…

Fem måder at reducere angst hos børn

PsykologiFem måder at reducere angst hos børn

Børn kan opleve meget intens angst, fordi de ikke har de samme ressourcer som voksne har til at håndtere den.…

Hvorfor det er dårligt at maskere angst?

PsykologiHvorfor det er dårligt at maskere angst?

Du vil gå igennem mange ting i dit liv, der kan være stressende. Dog, er det hjælpsomt og sundt at…

Følelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik

TerapierFølelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik

Følelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik og praksis har til formål at lære børn og unge at håndtere deres følelser på…

Otte interessante fakta om angst

Klinisk psykologiOtte interessante fakta om angst

Uden tvivl er den æra, vi lever i, en æra med angst. Sidstnævnte henviser til den følelsesmæssige tilstand, der er…

En psykologisk test til at måle angst: ISRA

BehandlingerEn psykologisk test til at måle angst: ISRA

Det er muligt at måle angst og respons på det med et psykologisk instrument, der kan give ekstensiv information. Det…

Sygelig bekymring - symptomer og behandling

Klinisk psykologiSygelig bekymring - symptomer og behandling

Sygelig bekymring er som gnisten, der antænder angst, udover at være en ubrugelig kilde til smerte. Derfor må du lære…

Kognitivt opmærksomhedssyndrom: Hvad handler det om?

PsykologiKognitivt opmærksomhedssyndrom: Hvad handler det om?

Hvad gør vi normalt, når noget gør os nedtrykte? Det afhænger selvfølgelig af personen. Nogle mennesker forsøger at gennemføre følelsesmæssige…

Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown

VelværeDen følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown

Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown er en uundværlig strategi i denne nuværende situation. Søvnløshed, koncentrationsproblemer, øget angst, frygt…

Sådan kan du mindske dine daglige bekymringer

VelværeSådan kan du mindske dine daglige bekymringer

Opdag, hvordan du kan mindske dine daglige bekymringer i denne artikel! Lige fra du vågner om morgenen, kan du begynde…

Sådan hjælper du børn med matematikangst

KulturSådan hjælper du børn med matematikangst

Matematikangst er ret almindelig. Cirka 60% af alle studerende kan lide af det. Matematik kan udløse negative følelsesmæssige reaktioner hos…

Metaforen med bølgerne på stranden

PsykologiMetaforen med bølgerne på stranden

Metaforen med bølgerne på stranden kommer fra ACT terapien. Dette redskab er nyttigt til at komme gennem negative følelser og…

Hvad er panofobi for en frygt?

PsykologiHvad er panofobi for en frygt?

Vi har alle oplevet følelsen af frygt, i en eller anden grad, der svækker folk med panofobi. Det er en…

Teenage angst: Myte eller realitet?

PsykologiTeenage angst: Myte eller realitet?

Teenage angst er noget, vi alle har oplevet, i et eller andet omfang. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting,…