Sig ikke til mig, at jeg skal falde til ro, for det er netop, hvad jeg ikke kan gøre. Skub mig ikke ind i et hjørne, hvor jeg ikke kan se hele billedet. Sig ikke de ord. Sig ikke til mig,…
Hvis du har angst, ser nutiden ud til at være meningsløs, og fremtiden skræmmer dig. En måde at nedsætte angst på er ved at pleje sig selv. Læs alt om dette her!
Du taler med nogen, men du føler at du irriterer dem. Du er bange for at fornærme folk, for at gøre dem utilpasse ved at stå tæt på dem. Du er frygter at kigge folk ind i øjenene, at føle…
Det, der sker efter det første panikanfald, åbner et før og efter i enhver persons liv. Det er en skræmmende oplevelse, der ser ud til at komme ud af intet og manifesterer sig med en lang række fysiske symptomer. Det…
Hvad er forholdet mellem astma og sindet? Samt astma og kroppen? I dag ved man, at angst og depression forværrer symptomerne ved denne sygdom. På samme måde aktiverer astma og visse følelser det samme center i hjernen.
Angsten for at forelske sig, filofobi, kan være overvældende for nogle mennesker. De er bange for at blive såret eller svigtet. Så de bliver ekstremt angste ved tanken om at knytte et følelsesmæssigt bånd til nogen og for at være…
Glæde og frygt kan være i rum sammen. Dog er fraværet af frygt lig med tilstedeværelsen af fred. Hvis du stopper op og tænker over det, er det meste af vores daglige frygt indbildt og ikke særlig hjælpsomt for os.…
Når angst overtager livet, falder alt fra hinanden. Angst er ligesom en irriterende, ubuden gæst, som udnytter ens gæstfrihed. Den vil nægte at gå, når du beder den om det, uden at du overhovedet indser det, vil den lave et stort…
Den Sjette Sans havde premiere i 1999, og den gjorde den ukendte, indiske filmskaber, M. Night Shyamalan, berømt i hele verden. Denne overnaturlige spændingsfilm har stadig en helt speciel plads i dens genre. Både kritikere og offentligheden elskede den så…
Efter en elskedes død eller et brud med kæresten, kan vi alle være enige om, at vi alle føler sorg. Men nogle gange sidder vi fast i det stadium. Vi glemmer, at sorg helbredes ikke uden accept og, endnu mindre,…
Hvis du lider af angst, ved du, at det kan tære på din krop. Angst kan forårsage en lang række fysiske symptomer, og alle oplever angst på hver deres måde. Et af disse er angstinducerede brystsmerter. Når du mærker angst,…
Folk, der lever med forventningsangst, skal håndtere masser af uvished og bekymring, der gør det svært at trække vejret. De er ofre for deres oprørte sind, og de forestiller sig altid det værste. Der er få oplevelser, der er værre…
Der er mange former for adfærdsterapi tilgængeligt til at behandle generaliseret angst. I denne artikel, vil vi gennemgå nogle få af dem!
Ifølge undersøgelser hjælper C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, med at reducere stress og forbedre de kognitive processer. Desuden reduceres blodkortisolniveauerne.
Mangel på søvn og angst deler en betydelig forbindelse, ifølge de seneste undersøgelser. Vi refererer ikke kun til søvnløshed i sig selv, men også til ikke at sove godt. Hvis du oplever det hver dag, er dit helbred sandsynligvis påvirket.
Denne antikke græske kur mod depression og angst er baseret på en interessant holistisk tilgang, hvilket er en velkendt livsstil kendt som “bios pythagorikos”. Denne livsstil handler om sunde vaner, kost, motion og især mental udvikling.
Frygten for at blive syg eller nosofobi er en atavistisk frygt, ligesom frygten for død og vanvid. Lad os være ærlige: Hvem er ikke bange for at pådrage sig en alvorlig sygdom? Er vi ikke alle bange for at blive…
I det sidste årti har man indenfor klinisk psykologi set adskillige fremskridt indenfor behandlinger, der kan hjælpe patienter. En af dem er transdiagnostisk terapi.
Vi vil vove at påstå, at der er noget musik, der har påvirket enhver persons sindstilstand på et eller andet tidspunkt. Nu er der flere undersøgelser, der har vist, at der er et forhold mellem musik og følelser. Der findes…
Perfektionister søger ubarmhjertigt efter succes, men intet virker til at være godt nok for dem. De føler sig ofte utilfredse på grund af deres høje forventninger. De føler altid, at de kunne have gjort det bedre. Ikke at nå deres…