Anxiolytika er medicin, som læger ordinerer til at hjælpe med at kontrollere angst. Nogle kalder dem også “alkohol på pilleform”, hvilket henviser til deres potentielt vanedannende karakter, og til hvor let de kan bruges og misbruges. I disse dage kan…
Det er vigtigt at slå fast, at der findes to typer af angstlidelser. Den ene af dem er adaptiv, og dens funktion er at forberede os på at imødegå farer eller en truende situation. Med andre ord, er det en…
Hvis du finder et baobabtræ i hjertet, trækker du det ud med rod, fordi dets frø rummer frygt, usikkerhed, bedrag og raseri… Gør som den lille prins gjorde. Han fjernede frøene fra de gigantiske baobabtræer fra sin lille planet hver…
Forfatteren Pearl Buck sagde engang: “Sult gør enhver mand til tyv”. Men madmangel kan ikke kun få mennesket til at stjæle for mad; det hænger også sammen med visse psykiske tilstande, og derfor er sult forårsaget af angst så svært at…
Du vil næppe tro det, men folk har talt om angst, siden Seneca levede, ved kristendommens begyndelse. De kaldte det ikke det og de studerede ikke psykologi som en videnskab, som vi gør nu.
Psykologisk vold efterlader ikke bare ar på sindet. Det efterlader dem også på kroppen. Det er faktisk blevet bevist. Der er mange sygdomme, som videnskaben ikke har kunnet behandle eller helbrede, fordi de har deres rødder så dybt begravet, at…
Tilgangen til behandling af angst indenfor Jungiansk terapi følger en central forudsætning. Vores tanker og overbevisninger kan ende med at blive vores værste fjender. Især hvis vi modstår eller ikke ved, hvordan vi skal klare det, der bekymrer og lammer os.
Motion øger vores følelsesmæssige velvære. At sætte vores kroppe i bevægelse gør, at hjernen udskiller serotonin, et hormon, der er direkte relateret til humøret, såvel som endorfiner (kemiske stoffer, der fremmer følelsen af tilfredshed). Derfor anbefales det at danse for…
Har du nogensinde fået en overvældende følelse af frygt eller angst? Eller følelsen af, at noget forfærdeligt snart vil ske? Eller er du nogensinde blevet overvældet af stress eller været på grænsen til et nervesammenbrud? Det kan virke vanskeligt, men…
Leddegigt er en sygdom, som rammer alle leddene i den menneskelige krop. Det fremkalder meget ubehagelige symptomer som konstant smerte, betændelse, mangel på mobilitet og stivhed i de ramte områder. Indtil nu ved ingen, hvorfor det opstår. Men ny forskning…
Det er almindeligt, at folk, der har lidt i voldelige forhold, får angst. Men ikke alt misbrug i et forhold er fysisk. Der er en anden form for misbrug, der også er meget almindeligt: Følelsesmæssigt misbrug.
Angstens indflydelse på hjernen kan være meget stor. Kortisol, adrenalin og noradrenalin får dig til at være på vagt og være defensiv. Det vil ikke vare lang tid før dit sind bliver overtaget af irrationelle tanker. Frygt vil invadere og lamme…
Begrebet spiseforstyrrelser indebærer en masse forskellige lidelser, som alle er relateret til lidelser, der påvirker måden, man spiser på. De opstår som regel på baggrund af en stor variation af forskellige psykologiske årsager og varierer fra type til type. Der er…
Grublen og tvangstanker dukker op i dit hoved ud fra frygt og bekymring. Du vender dem, om og om igen, i din hjerne, men reagerer aldrig på dem. Denne mentale dynamik ville være ødelæggende for en, fordi når du gør…
Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt…
Undersøgelser har for nylig vist, at man kan opleve svimmelhed forårsaget af angst. Denne svimmelhed er også en af de mest frustrerende symptomer. Du føler det, som om du ikke har kontrol over din krop, som om en svagelighed overmander…
Du interagerer med mange mennesker hver dag. Nogle er bekendte, mens andre er fremmede. Du har en forestilling om hver af deres personligheder, hvilket stammer fra de interaktioner, du har haft med disse mennesker. Dette fører dig til at generere…
Separationsangst hos børn kan ramme alle. Det har evnen til kraftigt at forme deres daglige liv. Vi kan alle komme i tanker om de problemer, der skaber angst hos voksne, ikke? Ikke blot vores mentale sundhed, men også på det…
Vi har alle hørt om posttraumatisk stresslidelse og ved, hvor meget lidelse det medfører. Voldtægt, overfald, krig og terrorangreb er blot nogle få eksempler på typer begivenheder, der kan udløse posttraumatisk stresslidelse. Men posttraumatisk stresslidelse er ikke udelukkende forårsaget af…
Panikanfald om natten forårsager øjeblikke med intens ubehag og overvælmende frygt. De kan komme ud af det blå, hvilket gør, at de ofte er uventede. Det er normen, at der ikke nødvendigvis er nogen direkte eller åbenlyse årsager for det.
