Fem måder at reducere angst hos børn
Børn kan opleve meget intens angst, fordi de ikke har de samme ressourcer som voksne har til at håndtere den.…
angst
Hvorfor det er dårligt at maskere angst?
Du vil gå igennem mange ting i dit liv, der kan være stressende. Dog, er det hjælpsomt og sundt at…
Følelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik
Følelsesmæssig velvære inden for uddannelsespolitik og praksis har til formål at lære børn og unge at håndtere deres følelser på…
Otte interessante fakta om angst
Uden tvivl er den æra, vi lever i, en æra med angst. Sidstnævnte henviser til den følelsesmæssige tilstand, der er…
En psykologisk test til at måle angst: ISRA
Det er muligt at måle angst og respons på det med et psykologisk instrument, der kan give ekstensiv information. Det…
Sygelig bekymring - symptomer og behandling
Sygelig bekymring er som gnisten, der antænder angst, udover at være en ubrugelig kilde til smerte. Derfor må du lære…
Kognitivt opmærksomhedssyndrom: Hvad handler det om?
Hvad gør vi normalt, når noget gør os nedtrykte? Det afhænger selvfølgelig af personen. Nogle mennesker forsøger at gennemføre følelsesmæssige…
Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown
Den følelsesmæssige håndtering af angst under lockdown er en uundværlig strategi i denne nuværende situation. Søvnløshed, koncentrationsproblemer, øget angst, frygt…
Sådan kan du mindske dine daglige bekymringer
Opdag, hvordan du kan mindske dine daglige bekymringer i denne artikel! Lige fra du vågner om morgenen, kan du begynde…
Sådan hjælper du børn med matematikangst
Matematikangst er ret almindelig. Cirka 60% af alle studerende kan lide af det. Matematik kan udløse negative følelsesmæssige reaktioner hos…
Metaforen med bølgerne på stranden
Metaforen med bølgerne på stranden kommer fra ACT terapien. Dette redskab er nyttigt til at komme gennem negative følelser og…
Hvad er panofobi for en frygt?
Vi har alle oplevet følelsen af frygt, i en eller anden grad, der svækker folk med panofobi. Det er en…
Teenage angst: Myte eller realitet?
Teenage angst er noget, vi alle har oplevet, i et eller andet omfang. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting,…
Kemien bag frygt og angst
I denne artikel vil vi fortælle om kemien bag frygt for at forklare, hvad der sker fra den første udløser til forøgelsen af T-celler i kroppen. Med den stadigt stigende…
OCD patienter med skjulte ritualer
Når man behandler en OCD patient, er det afgørende, at man skelner mellem OCD med skjulte ritualer og OCD med…
Sig ikke de ord til mig lige nu
Sig ikke til mig, at jeg skal falde til ro, for det er netop, hvad jeg ikke kan gøre. Skub mig…
Man skal pleje sig selv, for at lette et sind med angst
Hvis du har angst, ser nutiden ud til at være meningsløs, og fremtiden skræmmer dig. En måde at nedsætte angst…
Taijin kyofusho, den japanske angstlidelse
Du taler med nogen, men du føler at du irriterer dem. Du er bange for at fornærme folk, for at…
Det første panikanfald, og hvad der sker dernæst
Det, der sker efter det første panikanfald, åbner et før og efter i enhver persons liv. Det er en skræmmende…
Astma og sindet - en tæt duo
Hvad er forholdet mellem astma og sindet? Samt astma og kroppen? I dag ved man, at angst og depression forværrer symptomerne ved denne sygdom. På samme måde aktiverer astma og…