angst

Sådan kontrollerer du sult forårsaget af angst

Forfatteren Pearl Buck sagde engang: “Sult gør enhver mand til tyv”. Men madmangel kan ikke kun få mennesket til at stjæle for mad; det hænger også sammen med visse psykiske tilstande, og derfor er sult forårsaget af angst så svært at…

Ar på kroppe fra psykologisk vold

Psykologisk vold efterlader ikke bare ar på sindet. Det efterlader dem også på kroppen. Det er faktisk blevet bevist. Der er mange sygdomme, som videnskaben ikke har kunnet behandle eller helbrede, fordi de har deres rødder så dybt begravet, at…

At danse hjælper med at styre angst

Motion øger vores følelsesmæssige velvære. At sætte vores kroppe i bevægelse gør, at hjernen udskiller serotonin, et hormon, der er direkte relateret til humøret, såvel som endorfiner (kemiske stoffer, der fremmer følelsen af tilfredshed). Derfor anbefales det at danse for…

3 øvelser, der kan dulme angst på få minutter

Har du nogensinde fået en overvældende følelse af frygt eller angst? Eller følelsen af, at noget forfærdeligt snart vil ske? Eller er du nogensinde blevet overvældet af stress eller været på grænsen til et nervesammenbrud? Det kan virke vanskeligt, men…

Sammenhængen mellem leddegigt og negative følelser

Leddegigt er en sygdom, som rammer alle leddene i den menneskelige krop. Det fremkalder meget ubehagelige symptomer som konstant smerte, betændelse, mangel på mobilitet og stivhed i de ramte områder. Indtil nu ved ingen, hvorfor det opstår. Men ny forskning…

Spiseforstyrrelser: 5 film om spiseforstyrrelser

Begrebet spiseforstyrrelser indebærer en masse forskellige lidelser, som alle er relateret til lidelser, der påvirker måden, man spiser på. De opstår som regel på baggrund af en stor variation af forskellige psykologiske årsager og varierer fra type til type. Der er…

Ved du, hvad tankestop er?

Grublen og tvangstanker dukker op i dit hoved ud fra frygt og bekymring. Du vender dem, om og om igen, i din hjerne, men reagerer aldrig på dem. Denne mentale dynamik ville være ødelæggende for en, fordi når du gør…

Somatiske følelser i afhængige mennesker

Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt…

Håndter hyppig svimmelhed forårsaget af angst

Undersøgelser har for nylig vist, at man kan opleve svimmelhed forårsaget af angst. Denne svimmelhed er også en af de mest frustrerende symptomer. Du føler det, som om du ikke har kontrol over din krop, som om en svagelighed overmander…

Hvordan kan man behandle posttraumatisk stresslidelse?

Vi har alle hørt om posttraumatisk stresslidelse og ved, hvor meget lidelse det medfører. Voldtægt, overfald, krig og terrorangreb er blot nogle få eksempler på typer begivenheder, der kan udløse posttraumatisk stresslidelse. Men posttraumatisk stresslidelse er ikke udelukkende forårsaget af…

Panikanfald om natten: Lær alt om dem

Panikanfald om natten forårsager øjeblikke med intens ubehag og overvælmende frygt. De kan komme ud af det blå, hvilket gør, at de ofte er uventede. Det er normen, at der ikke nødvendigvis er nogen direkte eller åbenlyse årsager for det.