accept

5 tips til bedre at acceptere nederlag

Nogle mennesker kan ikke tolerere mindre tilbagefald eller udfordringer. Når ting ikke lever op til deres forventninger, bliver de bekymrede. Når deres projekter ikke får succes, kan de ikke acceptere nederlag. Det samme sker, når de oplever smertefulde eller ubehagelige følelser.

3 Zen-lektioner om frygt

Zen-lektioner om frygt er også lektioner om egoet. Underviserne i denne særlige filosofiske disciplin siger, at hvis egoet var en motor, ville frygt være dets brændstof. De mener, ​​at der virkelig kun er tre slags frygt, og at de alle…

Krise i stabilt forhold – Fire forskellige typer

Et par er en realitet, som konstant bliver dannet og omdannet (evolution). At to mennesker er forelskede, betyder ikke, at de ikke vil få en krise eller andre vanskeligheder eller konflikter. På samme måde er der nogle fælles tidspunkter for…

Kübler-Ross’ model for de 5 forskellige stadier af sorg

Den mest velkendte teori vedrørende måden, hvorpå vi håndterer død, er Kübler-Ross modellen. Den viser de 5 forskellige stadier af sorg. Denne teori fortæller, at der er 5 forskellige stadier, som mennesker går i gennem for at håndtere dødsfald. Det kan både gælde dødsfald…

Somatiske følelser i afhængige mennesker

Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt…

Grå skyer er også en del af smukke landskaber

Himlen, med alle dens interessante forandringer, er som et hav, der afspejler livets ansigt tilbage til os. I det mindste er det som et lærred, hvor vi kan se et lignende eller sammenligneligt fænomen. I begge dimensioner (jord og himmel,…

Man kan føle sig trist uden en skyldfølelse

Hvor vidunderligt ville det ikke være at kunne føle sig trist uden en skyldfølelse? Velvidende, at du ikke behøver at smile, hvis du ikke har lyst? Ville det ikke være godt at fortælle verden, “Verden, i dag vil jeg ikke…

7 store fordele ved at græde

Når du ser en anden person græde, forestiller du dig det værste. Men sandheden er, at gråd ikke kun tjener til at udtrykke nostalgi, tristhed, sorg, smerte eller vrede, men også lykke eller glæde. Talrige undersøgelser har fremlagt beviser, der…

Det er hårdt at hele såret efter forræderi

Forræderi er en af de mest smertefulde oplevelser, som vi kan gå igennem. Det er ligegyldigt, om det er af din partner, en ven eller et familiemedlem. Når som helst, nogen bryder din tillid, åbner det et sår. Det tager…

Den dag jeg begyndte at elske mig selv

Den dag jeg begyndte at elske mig selv, begyndte jeg pludselig at se alle de ting, jeg gik glip af, da jeg ikke gjorde det. Ting, jeg havde inde i mig og aldrig vidste var der. Jeg indså, hvor værdifuldt…

Fra idag vil jeg give mig selv en chance

Jeg er træt af at være den sidste person, jeg tager mig af. Det er udmattende at være der for alle andre, men aldrig for mig selv. Jeg er altid bange for, at jeg generer folk, hvis jeg fortæller dem…