accept

Frustration er en af de værste følelser at kæmpe med. Håndtering af frustration er svært, selvom vi kan begynde at mærke følelsen i en meget tidlig alder.

Livsmål giver os en retningssans. Efter at have udpeget sig disse mål fokuserer folk normalt deres ressourcer på at forsøge at nå dem, med varierende grad af succes. Dette giver dem mulighed for at få en klarere fornemmelse af, hvad…

At være som bambus betyder at komme tættere på naturens gamle visdom. Det er forståelse for, at det kræver tid og tålmodighed at tage vare på din sjæl. Derudover er det at vide, at det er ligegyldigt, hvor stærkt vinden…

Zen-lektioner om frygt er også lektioner om egoet. Underviserne i denne særlige filosofiske disciplin siger, at hvis egoet var en motor, ville frygt være dets brændstof. De mener, ​​at der virkelig kun er tre slags frygt, og at de alle…

Du vil næppe tro det, men folk har talt om angst, siden Seneca levede, ved kristendommens begyndelse. De kaldte det ikke det og de studerede ikke psykologi som en videnskab, som vi gør nu.

Hvorfor har vi denne tendens til at løbe væk fra at være alene? Hvorfor foretrækker mange af os at være sammen med andre mennesker hele tiden? Der er mennesker, der undgår at være alene for enhver pris. De laver tusindvis…

Et par er en realitet, som konstant bliver dannet og omdannet (evolution). At to mennesker er forelskede, betyder ikke, at de ikke vil få en krise eller andre vanskeligheder eller konflikter. På samme måde er der nogle fælles tidspunkter for…

Den mest velkendte teori vedrørende måden, hvorpå vi håndterer død, er Kübler-Ross modellen. Den viser de 5 forskellige stadier af sorg. Denne teori fortæller, at der er 5 forskellige stadier, som mennesker går i gennem for at håndtere dødsfald. Det kan både gælde dødsfald…

Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt…

Himlen, med alle dens interessante forandringer, er som et hav, der afspejler livets ansigt tilbage til os. I det mindste er det som et lærred, hvor vi kan se et lignende eller sammenligneligt fænomen. I begge dimensioner (jord og himmel,…

At elske uden tilknytning, uden at være afhængig, er at elske uden trang. Det er frit og bevidst at give sig selv til den anden person. Det er at være en del af et projekt, hvor der ikke er tabere.…

Hvor vidunderligt ville det ikke være at kunne føle sig trist uden en skyldfølelse? Velvidende, at du ikke behøver at smile, hvis du ikke har lyst? Ville det ikke være godt at fortælle verden, “Verden, i dag vil jeg ikke…

Når du ser en anden person græde, forestiller du dig det værste. Men sandheden er, at gråd ikke kun tjener til at udtrykke nostalgi, tristhed, sorg, smerte eller vrede, men også lykke eller glæde. Talrige undersøgelser har fremlagt beviser, der…

En forandring er en udfordring. Det meste af tiden er det et eventyr, vi starter uden helt at kende vores endelige destination. Uanset om det er en forandring til det bedre eller det værre, forandrer vi os for at imødegå…

Man siger, at fortiden altid er under opbygning. Det betyder, at vores fortid er hos os, på en eller anden måde. Det kan ikke undgås. Men hvis vi ikke kan overvinde fortiden og de negative ting, der er sket, bliver vi…

Forræderi er en af de mest smertefulde oplevelser, som vi kan gå igennem. Det er ligegyldigt, om det er af din partner, en ven eller et familiemedlem. Når som helst, nogen bryder din tillid, åbner det et sår. Det tager…

Der er mange forskellige ting der gør, at kærligheden blomstrer mellem to mennesker. Nogle at dem er vi ikke engang klar over. Man kan også afslutte forholdet af mange forskellige grunde, og vi er ikke helt klar over dem alle.…

Den dag jeg begyndte at elske mig selv, begyndte jeg pludselig at se alle de ting, jeg gik glip af, da jeg ikke gjorde det. Ting, jeg havde inde i mig og aldrig vidste var der. Jeg indså, hvor værdifuldt…

Jeg er træt af at være den sidste person, jeg tager mig af. Det er udmattende at være der for alle andre, men aldrig for mig selv. Jeg er altid bange for, at jeg generer folk, hvis jeg fortæller dem…

Som i enhver situation, hvor du har mistet en person, du elsker, kan det være meget svært at komme sig over et endt parforhold. Efter et afsluttet parforhold oplever mange mennesker en række følelser, de ikke kan kontrollere. Specielt hvis…