Følelser

Denne kategori indeholder artikler, der handler om vores følelsesmæssige liv. Her kan du læse om, hvor følelser kommer fra, hvordan de reguleres og stimuleres for at danne de unikke og komplekse følelser, som vi oplever i vores daglige liv.

Ydmygelse: Et angreb på indentitet

Vi føler nogle af vores følelser meget intenst. Skyld, vrede og sorg hører til på listen. Dog er der én følelse, som vi ikke har nævnt. Denne følelse er så stærk, at den kan rive os fra hinanden. Følelsen er ydmygelse.

7 tips til at kontrollere humørsvingninger

At kontrollere humørsvingninger kan være et tegn på intelligens og endda livskvalitet. Vi kan ofte have dag, hvor alt virker perfekt, og så pludselig får en bestemt situation eller tanke det hele til at ændre sig. Hvad kan vi gøre,…

Leddegigt: Symptomer, årsager og behandling

Det anslås, at mellem 0,5%-0,8% af verdens befolkning har en eller anden form for leddegigt, selvom mange af dem ikke er diagnosticerede. I Danmark lider ca. 50.000 mennesker af denne sygdom. Det påvirker mest kvinder imellem 30 og 50, og…

Er det muligt at overkomme utroskab?

Det er normalt for par at gå i gennem adskillige kriser i løbet af de år, de er sammen. At bo sammen, at få børn sammen, alle disse ting er med til at teste ens forhold, men det er helt normalt.…

Sådan kan du nemt bevare indre ro

Et af den hawaiianske filosof Ho’oponoponos principper lyder: “Tag dig af både det ydre og det indre, for det hele er ét”. Denne idé om samling er fundamental for at forstå, hvordan dissociative lidelser fungerer, og for at bevare indre ro.

Hvad kan du gøre, når dine følelser tager over?

Når du bemærker, at dine følelser tager over, skal du stoppe op og tage en dyb indånding. Vi har alle oplevet den følelse midt i et skænderi, eller når angsten tager kontrol. Disse følelsesmæssige kidnapninger er ødelæggende. Vi har dog…

Den romantiske kærlighed: Hvordan den udvikler sig

Ifølge antrolopog, Helen Fisher, er mennesker født til at elske. Om det virker rigtigt eller forkert er underliggende for den intense og komplekse følelse. Følelsen udgør nemlig en del af kilden til vores eksistens. Kærlighed er, hvad der inspirerer så…

Anarki i forhold: Ingen etiketter, intet hierarki

Anarki i forhold er en filosofi, der advokerer for forhold uden etiketter eller strikte hierarkier. Denne form for anarki søger at afkoble intime forhold fra konventionelle idéer, forpligtelser og traditioner. Målet med anarki i forhold er frihed fra alt, som…

Somatiske følelser i afhængige mennesker

Hvis du nogensinde har lidt af angst, er du sikkert bekendt med ideen om somatiske følelser. Det er, når din krop begynder at udvikle fysiske symptomer uden nogen åbenlys grund. Eksempler er, at føle noget i halsen, et pludseligt udslæt…

Platonisk kærlighed: Hvad er det?

Platonisk kærlighed er et meget almindeligt udtryk i hverdagssprog. Når vi gør brug af det, snakker vi som regel om en form for ikke-seksuel, ikke-romantisk kærlighed mellem to venner.

Beskyt dig mod følelsesmæssigt krævende mennesker

Følelsesmæssigt krævende mennesker er som sorte huller. De dræner dig med deres krav og slår dig ud med deres adfærd. De kan være udmattende, fordi de ikke er opmærksomme på, hvor stødende, manipulerende eller skadelige deres opførsel er. Forældre, par,…

At føle sig ensom midt i mængden

Det er lige meget, hvor mange mennesker du kender eller hvor mange venner du har på de sociale medier. Det, som virkelig betyder noget, er, hvad disse folk omkring dig betyder for dig. Hvad er de værd i forhold til…

Hvordan kan vi håndtere fortvivlelse?

Hvordan kan vi definere fortvivlelse? Vi kan sige, at man ikke længere har noget håb, man føler en indre tomhed, man tænker, at der ikke er mere tilbage. Man føler det som en ørken og alt, hvad man gør, er…

3 grundlæggende mentale øvelser til lykke

Er det muligt at blive lykkeligere med disse mentale øvelser til lykke? Svaret er ja! De sidste to årtiers forskning i positiv psykologi har afsløret, at det er muligt at træne din hjerne, og at du faktisk kan ændre den…