Følelser

Denne kategori indeholder artikler, der handler om vores følelsesmæssige liv. Her kan du læse om, hvor følelser kommer fra, hvordan de reguleres og stimuleres for at danne de unikke og komplekse følelser, som vi oplever i vores daglige liv.

Sandheden bag 7 klassiske myter om polyamori,

Der findes mange myter om polyamori. Desværre er der mange, der tror, at de er sande. Men studier viser faktisk, at 5% af befolkningen i den vestlige verden lever i ikke-monogame forhold. Når man ved det, er det vigtigt at gøre…

En optimists hjerne fungerer anderledes

En optimists hjerne forstår, bearbejder og fokuserer på virkeligheden på en anden måde. Denne evne til at se en stråle af lys, hvor andre kun ser vægge og mørke, kommer fra bestemte regioner i hjernen. Disse områder er blevet trænet…

6 hormoner og humøret, der følger med

De forskellige typer hormoner i vores krop gør mere end blot at udføre vitale funktioner i visse biologiske processer. Uanset om vi kan lide det eller ej, er der en sammenhæng mellem hormoner og humøret. En hormonal ubalance kan føre…

10 tips til et lettere liv og mere fritid

Det bringer mange fordele at skabe sig selv et lettere liv. Når man tænker over det, bruger vi ofte vores dage på de samme aktiviteter, der ikke giver meget tilfredsstillelse. Sådan behøver det ikke være. Vores tid er værdifuld, og vi…

Venskaber med frynsegoder

Ved du hvad det betyder, at have venskaber med frynsegoder? Historien viser os, at det, som folk anser for at være vigtigt i et romantisk forhold, har ændret sig betydeligt gennem tiden.

Ude af kontrol! Stop verden, jeg er overvældet

Har du nogensinde følt, at alt er ude af kontrol? Har du nogensinde ønsket, at verden, bare et øjeblik, stoppede med at dreje, fordi du føler dig overvældet? Vi har alle stået i situationer, hvor vi har tænkt, at vi ikke længere…

Virginia Satirs 5 friheder til bedre selvværd

Kærlighed til os selv er en “uforløst” opgave hos mange af os. Værdsættelse, taknemmelighed og omsorg af os selv bør ikke være sekundære punkter i vores hverdag, men ting vi husker på fra dag til dag. Det er fundamentalt at prioritere…

Lær om smerten ved at undgå lidelse

Dette er gået så vidt, at mange nu taler om “lykkens diktatur”. Analytikeren Ima Sanchís pointerede, at “Lykke er blevet til et torturinstrument”. Paradoksalt, så er depression blevet en udbredt epidemi. På den ene eller den anden måde, så er…

Frygt kendes bedst af modige mennesker

Spanien er stadig i gang med at komme sig efter terrorangrebet, der skete i et af landets vigtigste byer: Barcelona. Menneskerne – hver eneste i Barcelona, uanset ideologi – mærker tabene og de sår, agrebet efterlod, som var det dem…

Foragt kan føre til psykiske skader

Foragt skader og demoraliserer. Det kan være en gestus, som en grimasse eller panderynken, der reflekterer misbilligelse af, hvad der på et tidspunkt er sagt eller gjort. Få typer adfærd er ligeså skadelige for den psykologiske integritet som dem, der ender…

Følelsesmæssig regulering og spiseforstyrrelser

Måske har du aldrig tænkt over det, men ikke alle har den samme evne til at genkende, acceptere og regulere deres følelser. Det er endnu værre for bestemte mennesker, så det er vigtigt at forstå sammenhængen mellem følelsesmæssig regulering og spiseforstyrrelser.

Forholdsafhængige: Følelsesmæssig afhængighed

Elskovssyge er ægte, og dens ofre kan tælles i tusindvis. Forholdsafhængige skubber deres selvrespekt og værdighed til side hver dag. Det gør de i bytte for giftige og ødelæggende forhold. Disse mennesker karakteriseres af tydelig følelsesmæssig umodenhed, der hurtigt kan blive…

Når spændingen forsvinder i et forhold

Når spændingen forsvinder i et forhold, er det som en parfume, der langsomt mister sin duft. Vi ved ikke hvorfor, men for hver dag, der går, er der mindre og mindre latter, og mindre længsel i vores øjne og hjerter.