Hvis du føler dig ensom, er du i dårligt selskab
På det seneste har jeg følt mig lidt ensom, selv når jeg er omgivet af folk, som alle gerne vil være nær. Jeg føler mig alene, og jeg kan ikke synes at forstå præcist hvorfor. Men når jeg er på mit værelse, og ingen er omkring til at drukne min egen støj, så er det, jeg føler mig mest ensom.
Jeg ved, at det betyder, at jeg ikke er i bedst muligt selskab. Jeg føler mig ensom, når jeg er alene, og det er forfærdeligt. Jeg vil ikke lytte til, hvad jeg har at sige. Jeg har også denne følelse af at være den sørgeligste person i verden. Desuden er panikken jeg føler, når jeg finder mig i total stilhed så dyb, at jeg hele tiden undgår det. Pakket ind i denne panik føler jeg mig ubeskyttet og sårbar.
Mange mennesker har oplevet dette, og du er måske ved at gå igennem et af disse øjeblikke. Det er normalt, og du har intet at skamme dig over. Det er let at føle sig overvundet af tomhed, af et tomrum. Og vi er alle bange for muligheden for, at det forekommer i vores liv.
Ensomhed er ikke altid dårligt
Ofte, når du ser, at skyggen af ensomhed dukker op, tager du dig selv i at forstille det, for ikke at falde i dets afgrund. Eller du isolerer dig selv i din melankoli. I den tilstand, hvor du kun kan modtage smerte. Hvori du glemmer, i en lille eller stor grad, hvem du virkelig er.
Det første og uundværlige skridt er at bekæmpe det skræmmende ubehag, som holder dig fra at nyde det, du har. Du skal imødekomme det og acceptere det. Ja, du skal altid sætte et navn eller en etiket på, hvad der sker med dig. På den måde kan du tildele det til et bestemt sted og handle på det, når det tjener som en hindring i stedet for en fordel.
“At føle sig ensom er ikke det samme som at være alene:
at være alene kan være en fornøjelig oplevelse,
en du måske har brug for for at indsamle styrke eller for at gøre noget kreativt…
Men at føle sig ensom og isoleret er skadeligt for mennesker;
du bliver mindre kreativ, mindre intelligent, og dit helbred lider. “
-Elsa Punset-
Ensomhed behøver ikke at være dårligt. At overbevise dig selv om dette, er det næste skridt. Det handler om at erkende, at den forsvarsløshed, du føler, simpelthen er et billede, der stammer fra et svagagtigt hjerte. Det vil sige, at det at være alene kan være en fantastisk mulighed: Tag på en tur, rejs, læs, mediter… Det kan være den modigste måde at opdage og begynde at elske dig selv på. Du kan ikke forvente, at andre støtter og tager sig af dig, hvis du ikke kan gøre det samme for dig selv.
Når du er ensom, opdager du, at du ikke er virkelig alene
Ensomhed kan være længslen efter kram, og det er inden for alles forståelse. Tilfælde af stilhed kan forårsage frygt, men de kan også rense, berolige og trøste. Den type ensomhed, der giver glæde, er den, der finder og byder dig velkommen, så du kan blive din eget bedste selskab.
Du er aldrig alene, hvis du ikke lader dig være det. Folk er født til at interagere med andre. Derfor, at dele deres liv med mennesker, der er følelsesmæssigt tæt på dem. Men er det ikke sandt, at den nærmeste person til dig er dig selv? Hvorfor vil jeg gerne afvise det?
“Jeg er aldrig helt alene, jeg er altid sammen med mig selv.”
-Anonym-
Der er en sikkerhed i alt dette. Og det er, at når du er født, er du allerede et slående hjerte, som ikke kan benægte, at det ledsages af sig selv. Hvorfor ikke gøre det endnu mere simpelt? Hvorfor ikke udnytte øjeblikket og lade det nyde livet? Den bedste måde at tolerere ensomhed på er at omfavne det for at styrke det bånd, der binder os til vores essens.
Jeg vil være alene med en, der også vil være det
Vi er ikke alene, så længe vi kan råbe, at der stadig er noget, der identificerer os, hvilket viser os, at livet er værd at kæmpe for. Vi har ikke kun os selv. Selvom følelsen kan blænde os, ved vi, at der er mennesker omkring os, der er vores udfrielse værd.
“Ensomhed er godt, men du har brug for nogen til at fortælle dig, at ensomheden er god.”
Du tror måske, at du har din familie, ægtefælle, børn og endda venner, men du føler dig stadig alene. Vi er i et samfund, der kommunikerer mere og mere gennem teknologi hver dag. Det kræver også, at vores kære bruger mere tid på arbejde og mindre tid på personlige forhold. Det betyder dog ikke, at de ikke elsker os. At de ikke er der for os.
I dette tilfælde kan din afhængighed samarbejde med ensomheden for at få dig til at have det på den måde. Måske er det godt, at du søger frihed, plads, hobbyer osv., hvor du føler dig fuldkommen uden at skulle dele det øjeblik med andre.