Destruktiv kritik: hvor ingen vinder
Af og til kan kritik og dømmekraft være konstruktiv og hjælpsom. Men oftest er der ingen konstruktiv intention, og det er skadeligt. Af en eller anden grund er der altid mennesker, som projekterer deres negativitet og usikkerhed på andre ved at dømme eller give destruktiv kritik. Folk, der gør det til deres mål at påpege alle de “fejl”, de ser i andre.
Vi har alle været ofre for disse mennesker på et tidspunkt. Nogle gange har vi været disse mennesker. Faktisk er handlingen af at kritisere nogen blevet så almindelig, at det er fokus for mange tv- og radioprogrammer. Det er en fælles vittighed eller plot. Masser af mennesker ser disse programmer, men hvorfor? Hvorfor kritiserer vi på denne måde?
At forstå kritikmekanismen kan hjælpe os med at blive opmærksom på, hvordan dette mønster af adfærd virker. Derfor har vi medtaget nogle af hovedårsagerne til, at folk kritiserer og dømmer andre.
Alt kan kritiseres, det er bare et spørgsmål om at bruge fantasien.
1. Følelser af underlegenhed
Følelse af underlegenhed kan motivere folk til at kritisere andre. Andre gange er følelser af overlegenhed, den motiverende faktor. For mange er det at optræde overlegen kun en forklædning for følelser af underlegenhed. De forsøger at få dem selv til at føle sig mere sikre.
Så de forsøger at tilfredsstille behovet for at føle sig stærke og overlegene ved at kritisere andre eller se fjernsynsprogrammer, der fokuserer på andres fejl.
“Når folk mangler muskler i deres arme, gør de op for det med muskler i deres tunge.”
-Migel Delibes
2. Utilfredshed med dig selv
Nogle gange kritiserer vi andre, fordi de afspejler vores egne mangler. Når vi kritiserer andre, snyder vi os selv til at tro, at problemet er med andre mennesker og ikke os. Vi kritiserer, når vi vil overbevise os om, at andre også har fejl, og at de er værre end vores egne.
Så ved at kritisere det samme igen og igen afspejler vi det, vi ikke kan lide ved os selv. Vi projicerer vores frygt og usikkerhed. Faktisk, når vi ikke accepterer vores fejl og i stedet ser efter dem i andre, genererer vi afvisning og aktiverer kritik. Dette fænomen er kendt som “selvfornægtelse”.
Jaloux og misundelige mennesker er de største generatorer af destruktiv kritik. Når de føler sig ringere end nogen, bruger de kritik som forsvar. De sænker den anden persons kvaliteter og forstørrer deres mangler, enten ægte eller forestillede.
Disse mennesker har ikke en tendens til at udføre selvkritik, deres energier er rettet mod at forfølge andre. De ser væk fra sig selv, fordi de er bange for, hvad de kommer til at se.
3. Behov for at være en del af gruppen
Nogle gange kritiserer folk andre på grund af sociale relationer. Undersøgelser viser os, at vi for at gøre os selv til en del af en gruppe kritiserer personerne fra en anden gruppe. Kritik i denne forstand virker til at styrke vores følelse af tilhørsforhold og kan overbevise andre om, at vi er en del af deres gruppe.
I sådanne tilfælde vil kritik blive formidlet af gruppens holdning til det. Hvis det opmuntres i gruppen, vil det højst sandsynligt ske oftere og med større intensitet. På den anden side, hvis medlemmer af gruppen gør det klart, at kritik er frygtet, vil den person, der gerne vil føle sig som en del af gruppen, henvende sig til andres adfærd.
Endelig, når vi tror, at vi er eksperter om noget, kan vi begynde at kritisere andre for at vise, hvor meget vi ved og bekræfte vores autoritet. Dette stammer fra manglende selvværd og et ønske om beundring af andre.
4. Hævn og fejhed
Kritik kan også være baseret på hævn. Der kan være situationer, der blev efterladt uopløst eller uden tilgivelse. I disse tilfælde kan vi vende os til kritik, som en form for ydmygelse eller straf. Når vi ikke er modige nok til at tale ansigt til ansigt med en person, der har skadet os, vender vi os til destruktiv kritik for at lindre vores frustration, vrede eller ondt.
“Kritik er i virkeligheden et sted, hvor vi lægger vores vrede. Hvad skal vi så gøre? Vi begynder at kritisere, hvilket er bedre end at sidde der og se på vores egen vrede. “
– Jorge Cassieri
Kritik som en form for hævn er tæt forbundet med at bruge manipulation til hævn. Nogle gange kritiserer vi andre med hensigten om at adskille dem fra deres venner eller få dem til at føle sig alene.
5. Narcissisme og egoisme
Når vi føler, at vi fortjener speciel behandling, men ikke modtager det, kan vi føle, at andre skylder os noget. Nogle gange, på grund af en narcissistisk følelse, føler vi, at andre burde være mere hjælpsomme. Når vi føler, at dette er tilfældet, kan vi bruge kritik til at klage, forvirre og få den anden person til at få det dårligt.
“I stedet for at kritisere andre, så ros dem. Inden for en måned vil du se en kæmpe forandring i dig selv. “
– Alejandro Chaban
Holdning overfor destruktiv kritik
Kritik er uden tvivl uundgåeligt. Det vil altid komme ind i vores liv i en eller anden form. I den forstand, som forklaret af Stamateas, anvendes “tre tredjedels lov”. En tredjedel består af folk, der elsker os, en anden af mennesker, der hader os. Den sidste tredjedel består af folk, der ikke kender os, men har samme mening om os.
Vi skal dog ikke undervurdere den negative og destruktive kraft, som kritikere i denne tredje kategori kan have. Winston Churchill sammenlignede smerten af kritik med fysisk smerte. Desuden afslørede en nylig undersøgelse, at afvisning, kritik og ydmygelse alle behandles af samme område i hjernen, der er ansvarlig for behandling af fysisk smerte.
“Med de sten, som kritikere forsøger at kaste på dig, kan du oprette et monument.”
-Kant
Bedre fra en afstand
For at leve inden for denne giftige epidemi af destruktiv kritik, er der en vigtig retningslinje, vi skal følge: Flyt væk eller beskyt dig mod negative mennesker. Disse negative væsner dedikerer sig til forgiftning af andre.
Den mest fornuftige ting at gøre er at bevare din afstand, især når andre forsøger at gøre dig medskyldig for deres kritik. Glem ikke, at interaktioner med denne type person, kan skade vores følelsesmæssige og sociale sundhed.
Kort sagt, er nøglen ikke at lade dig blive forurenet af andres negativitet og ikke tage ting personligt, når du er målet for destruktiv kritik. Husk, at kritik siger mere om den person, der giver den end den person, der modtager den. Det er deres problem, ikke vores.
“For at undgå kritik, gør ikke noget, sig ikke noget, vær ikke noget.”
– Elbert Hubbard