Alle elsker et inderligt "Hvordan har du det?"

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 13 april, 2023

Et “hvordan har du det?” Ledsaget af et oprigtigt smil og et indbydende blik er terapeutisk. Nogle gange er det alt hvad du behøver.

Nogle gange er disse fire ord nok, til at få dig til at føle dig tryg og forbundet med en anden person. At føle sig velkommen. At vide, at alt kommer til at være ok.

Evolutionær psykologi, så mærkeligt som det kan synes, har meget at sige om emnet. Tanken er, at mennesker udviklede social intelligens ved at fremme omsorg og beskyttelse, af medlemmer af deres gruppe. Derfor blev ethvert gruppemedlem, der gik “over grænsen” og ikke samarbejdede eller støttede gruppen, afvist.

“Det dybeste princip for den menneskelige karakter, er ønsket om at blive værdsat, anerkendt og elsket.”
-William James-

Arkæologiske og etnografiske beviser viser os også, at fredeligt samarbejde og altruisme var normalt i landbrugets tidlige år. Dette er sandsynligvis hvad der hjalp arterne fremad.

Faktisk er der tegn på, at neanderthalerne tog sig af deres ældste, med omhyggelig opmærksomhed. De ærede dem uden at forvente noget til gengæld, og udførte senere begravelsesceremonier, der demonstrerede en klar følelsesmæssig og religiøs symbolik.

Alt dette viser tydeligt, at bekymring for andre og omsorg for dem, er en del af, hvad der gør vores art til hvad den er. Enhver adfærd, der har til formål at yde hjælp, støtte eller give opmærksomhed, påvirker positivt vores fysiske og psykiske velbefindende.

Det hjælper os med at overleve og forbinde med hinanden på en meningsfuld måde.

Derfor kan et oprigtig “hvordan har du det?” Hvad enten det er personligt eller ej, gøre så meget mere, end vi nogensinde troede.

Jeg er her for at hjælpe dig: Jeg er her for dig, og jeg vil ikke bede om noget til gengæld

David Graeber er en velkendt antropolog, berømt for sin sociale aktivisme. En af hans teorier fokuserer på den måde, at penge og økonomien fuldstændig ødelægger vores primale altruisme.

Han siger, at det har ødelagt vores “gen” for at fremme samhørigheden, for at fremme denne vigtige union mellem menneskelige grupper, der gør det muligt for os at overleve i harmoni.

For at bakke hans idé op, taler Graeber om Inuiterne af Grønland eller Iroquois. Han forklarer, at der altid var en oprigtig bekymring for hinanden i disse samfund.

Og faktisk eksisterede ideen om at tilbagebetale en tjeneste ikke. Som Inuiterne siger, “i vores land er vi mennesker og vi passer på hinanden.” Hvis nogen har brug for sko, er alt de skal gøre, at spørge. Hvis en jæger havde en dårlig dag, vil hans naboer dele deres mad med ham.

Både tidligere og (nogle steder) i nutiden er der grupper af mennesker, der baserer deres interaktioner på altruisme og bekymring for andre.

Der er et oprigtigt ønske om at bryde ud af egoens boble og værdsætte den anden, som en del af sig selv. Det lyder helt sikkert som noget, vi bør sætte i praksis i vores såkaldte “avancerede” samfund.

Et “hvordan har du det?” Der går ud over høflighed

Det er rigtigt, at vi alle hører “hvordan har du det?” På daglig basis. Det meste af tiden siger folk det og venter ikke engang på et svar.

Det er bare en måde at starte dialog, eller hilse på nogen. Vi forventer ikke ærlighed, for det er bare en formel del af vores kultur.

I denne “beholderkultur”, som Eduardo Galeano ville sige, ser det ud til, at vi har glemt princippet om menneskeheden, som Inuiter og Iroquois stadig husker. Mere end bare sko, mere end en middag eller varmt tøj, er det folk har brug for støtte, forståelse og opmærksomhed.

Vi har brug for oprigtige ord og mennesker, der virkelig er bekymrede for os. Vi vil have stilhed efter et “Hvordan har du det?” Så vi har tid til at svare og åbne ører i den anden ende.

Før vi konkluderer, skal vi klarlægge en ting. Vi behøver ikke at gå igennem hårde tider for at føle den terapeutiske virkning af et “Hvordan har du det?”

Denne enkle sætning har magt til at gøre os lykkelige og føle os tilsluttede. Lad os give denne sætning større mening og ægthed.

Lad os ikke forsømme hinanden. Ikke mere ren høflighed – i stedet lad os lære kunsten af at forstå, anerkende og gensidighed . Lad os give et autentisk “hvordan har du det” hver dag.