12 citater om selvkærlighed, du bør læse
At elske dig selv er en vidunderlig vane. Så ofte dog, prioriterer vi andre, mindre vigtige ting. Tænk over det: at værdsætte og elske dig selv, er rygraden af dit velvære. Det er søjlen, der holder os oppe og beskytter os. Og selvfølgelig, hjælper det os også med at vokse. Med det i tankerne, er vi kommet op med en samling af 12 citater om selvkærlighed, så du kan begynde at elske dig selv.
Selvkærlighed er et kompas, der peger os nordpå. Det lyser op i mørket. Uden selvkærlighed er du mere sårbar over for manipulation. Du er til gavn for andres interesser og ønsker. Derfor er citater om selvkærlighed nyttige.
Hvis du ikke sætter pris på dig selv, er det svært at finde styrken til at sætte grænser og kræve respekt. Når det sker, afslutter du lidelse og ser på, imens du langsomt falmer ind i baggrunden.
Når det så er sagt, er det aldrig for sent at indse din egen værdi. Det er aldrig for sent at forstå, at du fortjener – og har brug for – ærespladsen på din liste over prioriteter. Der er altid tid til at tage et ærligt kig på din refleksion i spejlet og synliggøre det, som du har rendt væk fra så mange gange. Hvis du er klar, så læs videre og få inspiration fra disse citater om selvkærlighed.
Citater om selvkærlighed: accept er det første skridt
“Selvkærlighed har meget lidt at gøre med, hvordan du har det med dit ydre selv. Det handler om at acceptere hele dig selv. “
Uden accept er der ikke plads til selvkærlighed. Det vil bare drukne og dø. Det er ikke værd at sætte en forklædning på for resten af verden og få andre til at tro, at du er noget, du ikke er. Der vil komme et øjeblik, hvor du lytter til dig selv og indser, at du forræder dig selv.
For at elske dig selv, skal du acceptere dig selv. For at acceptere dig selv, skal du opdage, hvem du er. Find, hvad der er i den dybeste del af dig selv og omfavn det.
Tid til dig selv
“Indtil du værdsætter dig selv, vil du ikke sætte pris på din tid. Indtil du værdsætter din tid, vil du ikke gøre noget med den.”
-M. Scott Peck-
Det er først, når du sætter pris på dig selv, at du indser, at din tid er guld. Derefter vil du nøje overveje, hvem du bruger din tid sammen med, og hvordan du bruger den. Du vil også gøre noget ud af at reservere en del af din tid til dig selv. Når du elsker dig selv, stopper tiden med at være en meningsløs variabel og bliver i stedet din ven.
Betydningen af at være autentisk
“En af de største beklagelser i livet er at være, hvad andre vil have, at du skal være, snarere end at være dig selv.”
-Shannon L. Alder-
Mange gange forveksler vi, hvad andre forventer af os, med det, vi virkelig vil. Uden intentionen om det, vandrer du af din egen kurs for, at opfylde andres forventninger. Du ender med at efterlade dine egne ønsker.
For at forhindre dette, er det vigtigt at stille dig selv nogle spørgsmål: Gør jeg, hvad jeg virkelig vil, eller hvad andre forventer? Opfører jeg mig på en måde, der får andre til at føle sig godt tilpas, eller føler jeg mig selv godt tilpas?
“Det tog mig lang tid ikke at dømme mig selv gennem en andens øjne.”
Du er ikke en refleksion af andres tanker eller ord. Du kan ikke leve gennem deres øjne. Faktisk kender andre mennesker dig ikke fuldstændig. Det, de ved, er en blanding af, hvad du har vist dem, og hvad de tror, de ved.
Værdien af at belønne dig selv
“Plant din egen have og dekorer din egen sjæl, i stedet for at vente på, at nogen bringer dig blomster”
-Veronica A. Shoffstall-
Du behøver ikke at vente på, at en anden værdsætter dig eller fortæller dig, hvad du er værd. Hver dag er der mulighed for at belønne dig selv med smukke ord eller en lille gave. At behandle dig selv godt, skal være en prioritet. Det minder disse citater om selvkærlighed dig forhåbentlig om.
Indflydelsen af ord
“Den mest indflydelsesrige person, der vil tale med dig hele dagen, er dig, så du bør være meget forsigtig med, hvad du siger til dig selv.”
-Zig Ziglar-
Den måde, du snakker med dig selv på, påvirker, hvordan du har det. At støtte dig selv og tænke på opmuntrende eller anerkendende ord, er meget mere nyttigt end at være hård mod dig selv på grund af dine fejl. Så vær forsigtig med dine ord.
Frigør din frygt
“Du er lige så fantastisk, som du lader dig selv være.”
-Elizabeth Alraune-
Din frygt er, hvad der sætter grænser i dit liv. Hvis du forstår din frygt og står over for den, vil du kunne gøre fremskridt. Du vil krydse skillelinjen mellem, hvad du tror, du er, og hvad du tror, du kan være. Faktisk er der ikke noget bedre end at opdage, at du laver noget, du aldrig troede, du kunne gøre. Hvor meget begrænser du dig selv lige nu?
“Succesfulde mennesker har frygt, succesfulde mennesker er i tvivl, og succesfulde mennesker har bekymringer. De lader bare ikke disse følelser stoppe dem.”
-T. Harv Eker-
At elske dig selv betyder ikke, at du aldrig har bekymringer, tvivl eller frygt. Det betyder, at du fortsætter på trods af dem. Selvkærlighed beskytter dig på nogle måder, men det kommer dig ikke i en boble. Det giver sikkerhed og styrke og motivationen til at kæmpe for det, du ønsker, på trods af hindringerne.
Styrken af dine beslutninger
“Det er vores valg, Harry, der viser, hvad vi virkelig er, langt mere end vores evner.”
-J.K. Rowling, Harry Potter and the Chamber of Secrets-
Du kan være utroligt dygtig til noget, men hvis du ikke værdsætter dig selv, opnår du ikke dit potentiale. Hvis du nu værdsætter dig selv, og nærer din selvkærlighed, vil du kunne følge enhver vej, du vælger. At elske dig selv, giver dig modet til at gøre dit bedste, og kæmpe for dine drømme.
Selvkærlighed er en indre tilstand
“Ægte selvkærlighed behøver ikke at blive broadcastet eller offentliggjort. Det er en indre tilstand, en styrke, en lykke; det er sikkerhed.”
-Brian Weiss-
Dette er et af de klogeste citater om selvkærlighed på vores liste. Du behøver ikke at gå rundt og snakke om, hvor meget du sætter pris på dig selv. Psykiater, Brian Weiss, siger, at selvkærlighed er meget dybere end det. Det er en tilstand, en styrke indeni.
Til sidst vil vi efterlade dig med nogle smukke ord fra Marianne Williamson som afslutning på disse citater om selvkærlighed. De taler virkelig til denne komplekse men vidunderlige process med at elske sig selv.
“Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vores dybeste frygt er, at vi er magtfulde til et større omfang. Det er vores lys, ikke vores mørke, som skræmmer os mest. Vi spørger os selv, hvem er jeg, så jeg skal være strålende, smuk, talentfuld og fabelagtig? Faktisk, hvorfor skulle du ikke? Du er et Guds barn. At du spiller lille tjener ikke verden. Der er intet oplysende ved at formindske dig selv, så andre mennesker ikke føler sig usikre omkring dig. Det er meningen, at vi alle skal skinne, som børn gør. Vi blev født for at manifestere Guds herlighed, som er i os. Det er ikke kun i nogle af os, det er i alle, og når vi lader vores eget lys skinne, giver vi ubevidst andre tilladelse til at gøre det samme. Som vi frigøres fra vores egen frygt, befrier vores tilstedeværelse automatisk andre.”
-Marianne Williamson-
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Garcia, R. (2017). Neurobiology of fear and specific phobias. Learning & Memory, 24(9), 462-471.
- Oleś, P. K., Brinthaupt, T. M., Dier, R., & Polak, D. (2020). Types of inner dialogues and functions of self-talk: Comparisons and implications. Frontiers in Psychology, 11, 227.