I mit hjerte: en historie om børns følelser
“I mit hjerte“ er en bog af Jo Witek, som giver stemme til vores børns følelser. Dens smukke illustrationer og enkelheden af dens ord gør det til et vidunderligt redskab for børn til at lære at genkende deres følelser på mange måder og med mange farver.
Glæden, tristheden, roen, vreden, frygten. Alle de følelser, som børn på 3 år og ældre allerede anerkender og kan udtrykke, overvejes i denne smukke historie.
I videoen kan vi høre sætninger som “Mit hjerte er som et hus. Så mange ting sker der indeni … Og de er alle blandet sammen! Der er regnfulde dage og støjende latter, store vrede mennesker og sjov og leg. I dag vil jeg åbne mit hjertes dør og invitere dig med ind”.
Som du kan se, er dette et godt værktøj til at lære vores børn at udtrykke deres følelser. Her er historien i videoversion, som du kan nyde … Og også dine børn selvfølgelig!
Børns følelser skal udtrykkes
For at børn kan lege, udtrykke og verbalisere deres følelser samtidig, er den første og mest afgørende opgave for dem at opbygge deres interpersonelle færdigheder. Vi tror måske, at dette er for svær en opgave, fordi vi ikke er dygtige til at styre vores egne følelser. Sandheden er imidlertid, at ved at arbejde med børn har vi også mulighed for at forbedre vores egen følelsesstyring.
Det første skridt er at blive opmærksom på vores børns følelser. For at gøre dette kan vi bruge billeder, der har flere børn i dem. Vi skal så spørge børnene, hvad de synes, at børnene på billeder føler. Vi kan også bede dem om at tegne ansigter, der repræsenterer en person, der oplever en vis følelse. At fortælle historier relateret til disse forskellige følelser er også gavnligt.
Når børnene bliver opmærksomme på, hvordan og hvornår de og andre mennesker udtrykker følelser, kan vi hjælpe dem med at skelne forskellige måder at udtrykke deres følelser korrekt på. Vi kan også lære dem at undgå yderligere negative følelser ud over dem, der allerede eksisterer. Vi kan hjælpe børnene ved at vise dem, hvordan de kan føre dagbog om deres følelser, identificere sig med en ballon, når de bliver vrede, slappe af gennem vejrtrækning, tænke positivt og stoppe deres negative tanker.
Uundværlige færdigheder
Andre uundværlige færdigheder knyttet til børns følelser er dem, der gør det muligt for børn at forholde sig til andre mennesker og styrke deres selvværd. Børn skal vide, at de har ret til at sige nej, når de ikke kan lide noget, at det ikke er godt at sprede rygter, og at de altid skal forsøge at sætte sig i den andens sko.
Når vi tænker på børns følelser, må vi ikke glemme personlige autonomiske færdigheder. Dette er, hvad der vil gøre det muligt for børn at styre deres liv for sig selv. Et barn skal vide, hvordan man fremhæver deres gode punkter og identificerer dem, de har brug for, for at forbedre sig. Derudover skal de vide, hvordan man kan forkæle, elske og tage sig af sig selv.
Derfor er dagbøger, hukommelsesbokse og rollespil så nyttige, og mange vil sige afgørende. De hjælper børnene med at lære at respektere sig selv og forstå, hvorfor venskab er som en blomst, der bør håndteres af begge parter.
Dette vil gøre det muligt for vores børn at blive fulde af selvforståelse og med en proaktiv holdning til de opgaver, de skal gøre. De burde leve med deres sind fulde af behagelige minder og deres liv fulde af vidunderlige mennesker. På den måde kan de ikke undlade at nyde livet. Og alt dette begynder med at forstå, hvad der er “i deres hjerte”.